一年前，我还在职的时候憧憬着未来，觉得辞职后，我会锻炼身体，有大把时间了，我还要专心理财。我脑子经常不由自主跑到未来，感觉未来无比美好，所以觉得在职的每一天，更让我无比煎熬。当下我没有做任何有效行动，我只幻想未来有无限可能，眼下自己好像无能为力。
回到现在（即当初离职前想到的未来）我已经辞职在家1年多了，我的体型还是没有瘦下来，我的理财收益也没有突飞猛进。当初的美好想法并没有实现。这究竟是怎么回事？
我是活在了思维的骗局中，我相信了头脑中的声音，我经常被思维带到未来，产生了很大的压力、焦虑。无法对面当下，只徘徊在过去与未来之间。无法处理好当下，又怎么会有美好的未来呢？除了让自身耗费精力，把现实生活过得一团糟，就没其它什么好处了。
为避免大脑又要让我被思维缠住，去想未来之事，我应该用身体感受当下，多把头脑待回到现在，我不该再被它裹挟。假如未来想要健康，我当下就做正确的事——锻炼。从当下、现在、每一天做起。这需要积累，无法立竿见影。当然之前也没少干急功近利的事(不吃晚饭、喝减肥茶、穿瘦身袜等)，企图轻轻松松瘦下来。但事后证明对身体不好，我是为了健康，不仅仅是为了瘦这个结果。当然还是有人选折快速瘦，而我是一个固执着要健康瘦下来的胖子。
回顾这么多年来，我每当锻炼了一天，我就开始想一个月后或者半年后自己已经瘦成闪电的模样了，内心无比澎湃。但冷不丁就会被现实残酷的拍醒。我把未来幻想瘦成闪电后的假像与当前自己进行一对比，大惊失色这差距也太大了，这何时才能实现?要变成闪电后模样至少要瘦50斤，目标过于严苛了，一下子心灰意冷起来了，把好不容易积聚起来的要锻炼的能量打散了。遥想未来，但又瞥见肚腩还是那么圆滚滚，这何时是个头？不如对自己好点，今朝有酒今朝醉，锻炼还是明天再说，今天我的心情还没准备好。日子一天天过去，明日复明日。当然这个过程中，也会被偶尔来的一些刺激刺痛一下，就又恢复去锻炼一下。三天打渔两天晒网，可这脂肪织地网很坚固，想要攻破它，必须要有滴水穿石的毅力才行。否则脂肪也知道你在跟它闹着玩，你有那么多对未来的恐惧、焦虑，哪有心思跟它顽强战斗。虽然脂肪也被你打地忽上忽下，但始终稳定在高位，迟迟不肯下来。
失败了那么多次，我发现减肥需要把头脑和心都放当下，做一天和尚敲一天钟，减肥也一样，过一天，锻炼一次。你之所以肥胖是你的饮食和生活习惯出问题了，所以需要作出调整，跟脂肪的战争是一辈子的战斗，不是突击战。随着年龄增大，你的代谢变慢，即便食量和运动量没少，身体也会有发胖趋势，相应的运动量也需要调整。对我而言，我还是觉得少吃点，运动量适宜更适合。过去想太多，锻炼太少。其实你坚持锻炼的每次努力，身体都会知道，都是有效果的。没必要纠结哪天才能瘦成功。那些坚持运动已经瘦成闪电的人，还在坚持每天运动，不进则退，他们也会每天运动前磨蹭，他们也会有内心挣扎。我还没瘦成功，阻力自然比较大些，所以我需要更多积极正面的情绪，控制好自己的情绪，让自己更愿意坚持下去，为了健康做出改变。
没人能准确算出你哪天真正能瘦成闪电，而纠结何时能瘦下来反而影响了你的行动力。瘦成闪电不是目的，身体健康才是你的目标。做一个笨蛋，按正确的方法，老老实实按部就班，每天安排锻炼一下，把过程控制好了，结果自然不会差。解放了头脑，活在当下，朝着正确的方向走，方向对了，就不要怕路遥远。不肯做笨蛋的人，想投机取巧，反而偷鸡不成蚀把米。
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