晨间日记
2017-11.15
今天是什么日子：
日出: 7:17 日落：18:08
起床: 5:20 就寝：11:30
一、我今天的目标是什么？
1、继续践行易效能100天，和小伙伴们一起进步。
3、什么是今天最重要的一件事是什么？
阅读
4、我今天如何与周围的人相处？
微笑.友善
5、我今天要学哪些新知识？
《黄帝内经》
6、我今天要有怎样的心情？
愉快
7、我今天怎样比昨天做的更好？
拒绝拖延，行动力。
早安世界！
二、叫我起床的不是闹钟是梦想
1、2017年度目标及关键点
学习国学，写作。
- 目标1 早起
- 目标2 读《黄帝内经》《大学》
- 目标3 读书 写作
11月份重要成果
- 成果:1养成阅读习惯
- 成果2:养成晨间日记习惯
2、今日三只青蛙/番茄钟
a、早起、运动
b、学习:写作、读书
c、音乐、冥想
3、成功日志:记录三五件有收获的事务
晨间日记
孕育生命的过程是一个奇妙的过程，第五周，宝宝像一粒葵花那么大，期待健康成长，来到我们家吧，我们欢迎你。
4、财务检视
5、人际的投入
6、开卷有益-学习/读书/听书
7、健康与饮食
a、今日步数
b、今日锻炼
c、今日饮食:蔬果汁
8、好习惯打卡
[^o^]早起
[^o^] 阅读
[ ] 梳头
[ ] 跑步
[ ] 静坐
[ ] 整理
[^o^] 检视
[ ] 泡脚
[ ] 早睡
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