早起 第15 天!
连续跑步 第36天!
昨天发生了一件我这辈子难以忘怀的事,而这事让我深深的体会到一件事:那就是,不要跟自己斗,要跟自己做朋友!
万事万物的存在都有自己的轨迹,不要自以为是去更改!包括我们自己!
我们能做的是,在有限的人生轨迹中,让自己获得更多的机会,活得更精彩潇洒!
我们要摸清楚自己的个人情绪特征,身体状况,了解自己的弱点和优点,然后满满接受现在的自己!喜爱现在的自己,让自己慢慢有底气,有自信,有动力!根据目标,用一个微弱的习惯,劝说自己坚持,坚持,再坚持!然后,默默的,用这个新习惯替代之前影响目标达成的习惯!慢慢的用更多类似这样的微习惯,促进自己,进步一点点!即使不进步也没关系,只要继续坚持这样的新习惯!最终量变必然会引起质变!从而水到渠成,自然而然,成功非你莫属!
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