过年期间，集万千宠爱于一身的可爱的宝宝们是不是吃了很多美味呀，宝妈猜想这大鱼大肉一定也是没少吃。宝妈家的宝宝同学去了奶奶家、姥姥家，无论走到哪绝对都是焦点，都抢着把鱼呀、肉呀夹给他吃。

这节后就需要关注宝宝们的肠胃问题了，过节吃得好，吃的多很容易积食，影响宝宝的胃口，甚至造成便秘。这不，节后宝宝同学就因为贪嘴多吃积食了，如今看着满桌的饭菜苦着一张小脸，满眼的委屈。

看着宝宝可怜兮兮的小脸，宝妈端上来一盘萝卜糕

多吃白萝卜，既能提高宝宝的免疫力，对肠胃积食，消化不良有很好的作用。

但是小宝宝吃萝卜，总是特别的抗拒，不喜欢萝卜的味道。

宝妈这道萝卜糕，加了健脾养胃的山药在里边，米香和山药的绵软香甜，把萝卜那股子刺鼻的味道全部消化掉了。既能起到健脾胃的作用，还能增加食欲，起到消积食，预防感冒的作用。

消食萝卜糕

食材：山药50克、白萝卜50克、海米2克、大米粉50克

是否搭配主食：可以作为宝宝的主食

难易程度：中等难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

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准备食材：山药50克、白萝卜50克、海米2克、大米粉50克。

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将白萝卜擦成细丝。

烧一锅开水，将白萝卜放入开水中焯一下，去除白萝卜中的那种异味。

处理山药记得先戴上手套，把山药皮刮干净，然后切成小片备用。

将海米用温水浸泡15-20分钟，洗净，切碎。

将处理好的山药，挤干水分的白萝卜，打好的大米粉和切碎的海米，加入50克清水，一起加入搅拌机中，搅打成细腻的米糊。

在小碗底部铺上烘焙纸，倒入打好的米糊，用小勺铺匀。

冷水上锅蒸20分钟以上，米糕熟透就可以出锅啦~

把米糕放凉之后脱模，切成小块。如果觉得米糕有些黏黏的，可以把米糕放入平底锅中，小火煎一下，就会变得更香啦~

宝妈带娃小常识：提醒爱宝宝的宝妈们，饭前/饭后别忘了给宝宝一袋益元中科未来星呦，宝宝健康舒心，妈妈安心放心。