在没有知道精力管理之前，每天都在无限循环焦躁的过程中，现在回过头来看，之前所有的精力都是拿来喂狗了。无名地焦躁，莫名地生气，一切都在一个恶性循环里面。
这是第二次写精力，一来是让自己意识到管理精力是一件重要的事情，二来是自己在这个过程中已经发现自己做了一些改变之后，整个人的精力比之前有了很大的提升。
1、创造意义：做这件事情是为了得到什么？
在我们做任何一件事情的时候，我们要想为什么要做这件事情，做这件事情是为了达到什么目的。也就是所谓的，不忘初心，方得始终。就像我的公众号其实开了很长时间，但是一直都没有怎么去做。是因为自己没有目标坚持不下去。
在脑海中想三个圆，第一个圆是你想做的事情，第二个圆是世界的需求，第三个圆是你擅长的事情，做这三个圆重合的部分，也就是你的能力和兴趣满足世界需求的部分，做这些事，你就创造了意义。
现在我的目标就是要拿到原创，让自己的写作得到认可。所以自己就会想尽各种办法去提升自己的写作能力。
2、找到自己精力的规律，然后行动
每个人的精力峰值是不一样的，有的人是早上的时候精力满满，效率惊人，有的人是晚上精力充沛，所以每个人的精力都是不一样的。我们要根据自己的精力来规划我们的工作。
经过一段时间的观察，自己是在早上的时候精力旺盛，工作效率也是比较高，所以觉得自己要好好运用。下午的精力则是比较困乏了，适合做一些重复性的工作。因为只需要简单的操作，不需要过多的使用大脑。
3、存储精力，不要被负面情绪干扰
我个人的敏感度是要远远高于周围人的，很多时候别人的评价过了好久都会浮现在我脑海里。比如我有一项工作要向我的同事请教，我就去加她微信，但是她一直没通过，我就去问她，然后她就回复，“我知道你找我就是工作的事情，所以我就没通过”，听到这段话的时候会有点愕然，但是又有什么关系呢，事情已经解决了，就不要再沉浸在他的那句话结果就是好的。如果我一直记着这句话在心上，这样一来它就会占据我的精力，其实那些评价说了就说了，也是没有必要放在心上的。要慢慢培养自己的钝感力。
就在昨天的时候，项目组的同事突然跟我说，她过完五一就不来了。其实听到这个消息的时候，有点惊讶但是又在预料之中，因为整个项目组的人已经走的差不多了。所以就在心里告诉自己，不要有太多的情绪在，事情已经发生自己也不能做什么，所以只要祝福就好了。
4、慢慢来，会比较快
不要多项任务同时进行，一样一样来如果一下子给自己太多的任务，在自己内心还不是很强大的时候，会让自己崩盘，所以专注一件事情，先把一件事情做好之后，自己的自信心就上来了，那就更有干劲去做下一件事情了。
还有要专注，在写这篇文章的时候，我就试着用了番茄法，让自己专注一件事情。微信信息这些之类的可以等到一个时间段集中处理。
5、鼓励自己
有一句话是这样说的，撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”。在我们坚持一段时间取得成效的时候，可以适当给自己鼓励，在心里告诉自己，你很棒，继续加油。
自己平时存储精力的方法
坐车的时候可以闭着眼睛，也就是我们常说的闭目养神，是真的可以养神。不要让过多的负面情绪困扰自己，要及时调整这样的状态。能做到早点睡就早点睡，要养成规律的生活。
可以尝试着先改变一点自己认为可以做到的事情，然后在去做其他的。比如可以在公车上，就一路闭目养神回去，你会发现，其实节省了蛮多的精力。当你可以做到这一点之后，然后再去突破下一个，你就会发现自己其实成长了很多。
我是春子，希望可以跟你一起进步。
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