九月不减肥，过年徒伤悲

      我从小都被别人说瘦，小时候不怎么爱吃东西好的东西都被我哥吃了，还特别挑食，所以我是瘦的跟竹竿似的，营养不良老被人叫黄毛丫头，不过我的头发是挺黄的，还一度有人跟我妈说这个小丫头养不活，我的姨夫还给我取了个外号“枯柴棒”，每次见到我就这样叫我，所以我就特别不喜欢他，更不喜欢那个称呼，而我哥是胖嘟嘟的，啥都吃，特讨人喜欢。

九月不减肥，过年徒伤悲

这是我跟我哥仅存的一张照片，后来我妈担心我这样下去真像别人说的养不活，所以给我买了钙片吃，具体叫啥名我忘记了，有12种口味，盒子上面印的孙悟空，味道很好吃。自从那以后我就开始吃饭了，虽然还是很瘦，头发还是很黄，庆幸的是我就这样长大了。

        到初中我还是非常瘦，个子也矮，到我真正发胖的时候是读高中的时候，那个时候每天除了教室，厕所，寝室，就没有其他的活动场所了。当时家庭条件也不是很好每月生活费是有限的，不过食堂的饭菜还很便宜，我每次是跟我朋友一起合着吃饭的，饭菜一般但我的胃口超级大，再难吃的饭菜我都能吃的干干净净。不知是不是上课太费脑，总觉得吃不饱，加上平时没有什么活动量整天坐在教室慢慢的我的小细腿越来越粗，个子却增长的缓慢。

九月不减肥，过年徒伤悲

    读书就是为了好好学习，其他的我也没怎么在意，有时候也会瘦但每次只瘦上半身，尤其是脸，本来脸就小，再一瘦就更不用说了。我一直认为是遗传因素因为我妈也是这个上半身很瘦，腿较粗，就没怎么管，直到现在我才明白，一个人胖跟他的生活，饮食习惯有很大的关系，我那个时候营养跟不上加上长期坐着不运动导致下半身血液流通不畅，长期以往脂肪就全堆积在那了。我是超级不爱运动的人，即使运动也是被迫的。

九月不减肥，过年徒伤悲

  经常听别人说我瘦，其实我一点都不开心，只能说体重偏轻，其他指标好几个都不合格，尤其是我的小短腿，不忍直视，尤其是走路时肉与肉摩擦的感觉超级难受，有一次还因为摩擦把腿弄伤了，所以我励志要消灭小短腿。我们不能一味的追求瘦，只关注体重，身体是一台机器，只有各项指标都正常，身体才会越来越好，越来越年轻，超重的朋友一定要先把体重减下来，再来运动塑形，我们不仅追求的是美，更重要的是健康，减不下来只能说明我们的努力不够，方法不对，我昨天看了一个微博很好笑，说是一个妇女天天晚上不吃饭，还运动就是一斤没减，我好心疼这位姐姐，方法不对努力白费，想要更好的减肥塑形必须要摄入均衡的营养，我们细胞每天是需要摄入足够的营养的，你不给他喂饱他能给你工作，明星们都很厉害，减个20斤身材保持的那么好跟没事一样，其实我们不知道他付出了多少汗水，每天的饮食搭配的有多好。

九月不减肥，过年徒伤悲

  不要图一时之快，海吃海喝，不顾身体承受能力，也不要透支身体，给它足够的营养，让他健健康康的，保持健康的生活饮食习惯，很多并发症都是因为过度肥胖引起的，身体好了一切都好了，我身边有很多超级瘦或者超级胖的朋友，她们会经常生病，现在生个病动不动就好几百，庆幸的是我几年来很少生病，少了病痛的折磨，身体好一切都好了。

  九月我要每天坚持运动半小时打卡，摄入充足的营养，美身材好是每一个女生的愿望，希望我们能在最美的年龄做最美丽的人。你是怎么胖起来的？