社交恐惧症的症状主要就是不敢与人说话，不敢待在人多的地方。社交恐惧症的原因有很多，不同人群原因也有所不同，因此我们需要了解一些社交恐惧症的治疗方法以及平日里的预防措施。
胆怯和社交恐惧通常是扁桃腺过度兴奋的结果。过度害羞和有社交恐惧的人们无一例外地具有非常敏感的扁桃腺，他们觉得不熟悉的情况极度具有威胁性。
这种＂受到威胁＂的感觉在当你被狮子追赶时十分有效，让你的大脑充分集中精力于你的救命稻草。然而，你的大脑在参加晚宴、聚会，或者是当老板来到你的办公室时，“脑袋空白” 可不是一件好事。
你是否害怕在人多的地方说话，害怕别人跟你搭讪，害怕参加各种聚会?如果是的话，那么你是患了社交恐惧症。下面跟着小编一起来看看社交恐惧症的治疗方法吧。
1，多接触人。不仅仅是陌生人，一些同学朋友也要多和他们接触。我经常和一些朋友一起吃饭，搞活动，大家玩多了，就会带一些他们的朋友来玩。相互介绍也认识些“陌生人”，因为大家有朋友的联系，心理也比较容易接受些。
2，多参加些团体运动活动。个人喜欢乒乓球，打乒乓球经常跟一些陌生人组队双打，这个不用太多的交流，对彼此没什么要求，心理也不会有什么压力。慢慢也会习惯一些陌生人出现在自己的世界里。
3、看书。这个纯属个人喜好。发现看书越多，对这个世界了解越多，对他人也会有更深的理解。懂得越多，能帮助他人越多，也会越自信。
当然，一开始不可避免会磕磕碰碰，丢脸，尴尬，痛苦，有想挖个洞把自己埋了的冲动，这都很正常。大家都是这么过来的，你并不是唯一，也不会是最后一个。经历很多这样过程，心理就强大很多了，也会觉得无所谓了。
其实社交恐惧并不是什么疾病，只是我们内心的保护层吧，过度保护自己，不敢或者是害怕接触陌生人，其实只要是熟人或者是信赖的人，根本不会出现社交恐惧症的。我们的A帮平台就是一款实名制的社交app，完美解决了你的不信赖，实名制的社交，免除了你和陌生人的后顾之忧，让人与人之间产生信任。通过我们的A帮app，你可以约吃饭，约旅游，约撸串。当然，A帮服务不仅仅局限于此。只要你想认识更多的朋友，排解心中的阴郁，你都可以来A帮，我们像家一样为你敞开怀抱。
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