【阅读摘抄】
1：对他人的需求其实反映了我们的需求和价值观。
why：特别认可，这就是用户需求
2：暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要。
why：其实我觉得我以前就是这种人，很喜欢将自己的想法强加到别人身上，原来这就是所谓的冷暴力；
3：比较也是一种评判；
why：特别赞同，所以尊重个体差异性是多么的重要；
3：我们回避责任的理由：
——受说不清楚的力量驱使；
——因为个人情况、成长历程、自我形象等；
——上级的命令；
——同样的压力；
——机构的规章制度及政策；
——性别角色、社会角色或年龄角色；
——无法控制的冲动；
why：这些梳理的特别全面，所以积累学习；
4：非暴力沟通的方式，选择以主人翁的意识来做一件事，采用以下形式来表示：我选择XX，因为我想XXX“
why：这是我get到的第二个非暴力沟通的模板，特别好~
5： 不带评论的观察是人类智力的最高形式；
why：这点简直太棒了，很多人都无法做到这一点；
6：非暴力沟通的第一个要素是观察。我们仔细观察正在发生的事情，并清除的说出观察结果。
why：非常赞同，其实我很多时候都会将观察替换成结果；
【今日作业】
问题：
聊聊最近听到/看到/说出的不是很令人舒服的3句话，判断它们属于四大因素（道德评判、进行比较、回避责任、强人所难）的哪一种？
谈谈感受，你希望别人如何表达，或者计划自己下次会做什么不一样的尝试？
答案：
不舒服的3句话：
1：xxx怎么做；
——强人所难
——特别不舒服
——表明做这个事情的背景，以及表达自己已经尝试过的努力，而不是一上来就说：XXX怎么做；
2：虽然你做的这个XXX没意义，那是你成长的慢，我一个月就XXX;
——进行比较
——特别生气
——说明别人现在在哪个点上做的不够好，可以如何优化
3：我觉得XXX好怎么不好，balabal（吐槽语）；
——道德评判
——特别生气
——万物皆空，别人的不好是由我的心境决定的，核心要从反省我的预判方式开始；
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