19.01.07 第一组2.0践行周记
1. Hellen Y: 本周年度结账和存货盘点，超级忙碌，也是参加的写作课程最后一周，依然是专注于写作业，周日完成了最后一篇总结，为训练营课程划上圆满的句号。
写作不是我擅长的领域，10多年未曾真正的动笔，积累也不多，参加写作课程，是为了走出舒适区，实现挑战自己的目标。而训练营也真的的是一种刻意练习， 目标明确，名师指点，助教教反馈，高强度练习，称它为魔鬼训练一点也不夸张。现在，训练营已落下帷幕，尽管作业完成的不尽完美，写作水平没法跟优秀同学相媲美。但我可以毫不惭愧的说，已经尽力而为，做到了挑战自我，而且收获满满。
回顾3周来的点点滴滴，自己都觉得不可思议。我每天像打了鸡血，准时5点起床，11点以后才睡觉，（真的觉得不好），但是一入营就身不由己，一写起来就停不下来。21天来，写作4万多字，大大超出了我这一年的输出量。训练营卧虎藏龙，人才辈出，关键是优秀的人还那么勤奋，想不努力都难。
下周开始，2.0 践行回归正常，早睡和跑步的好习惯也要恢复起来。
2. 陶慧婵
起床：大部分自己醒来
运动：每天有一个小时运动
青蛙：放假了，没有找
一天的事情有完成运动
一百讲：有听非暴力沟通
番茄钟：放假没有用
晨间日
3. Grace
完美地结束了差不多三个星期的假期，第一次自己带着孩子在中国游玩了这么久，为自己和孩子点N个赞。
假期中每天坚持早起从来没有拉下，很开心自己的坚持。体重控制得不大好，重了2公斤在回国期间，但是一回到悉尼就瘦了3公斤，总的来说还是瘦了一公斤，还不错。
还没有能完成自己的新年计划，但是最希望今年能够更加坚定和清晰地把握目标坚持前进。
4. 李少鹏
—这周运动了5天，每天运动1小时。
—看了一本书
—每天写晨间笔记
—体重总的减了2.5Kg
—准备考试中
5. Cindy
本周依旧坚持早起，但是还是带有度假模式的懒散，没有坚持运动，体重的增长让我开始戒糖，下一周更要坚持运动
6. 芭比
-六天写了晨间日记
-锻炼4次
-周日没有完成客户量
-继续收听100讲和专业知识讲课
-总结：尽量在假期还是按照正常生活来，难免还会受到假期部分影响
7. Celine
1.这周早睡早起做的不好，️3个晚上近12点休息，早晨打卡过后还是有些疲惫，又小憩了一会。2.聚会较多，准时赴会了，给自己一个赞 3.发现听100讲可以提高情绪度[呲牙]
8 雨时
目标一：早睡11pm, 本周只有1天完成，因假期及度假不想follow
2。 目标二：运动：跑步2次，徒步1 次，都是为纪念岁末年初， 为看新城市的日出
3。 目标三：连续2周精心时间未有做到
4。 好习惯打卡如下
本周由于度假在外，没有固定作息表，好习惯不好养成
5 上周总结
19.01.07 第一组2.0践行周记
进一步完成目标的手段
早睡：度假完后强制执行
运动： 按照stride 上设置的时间表执行，度假后回家开始
闪光点： 做家务，虽然是
度假期间运动没有放弃，说明它是从心❤️里喜欢,这也是易效能带来的唯一成果，其他的好习惯也希望能自然发生。
9. 李春燕
-去南天寺做6天义工。
-每天联系一个客户，已完成。
-没读书。(太忙)
-运动了三次，每次1小时
-下周继续运动3次，每次1小时。
10 赖淑仙
这周参加三天心性提昇课程；在读一本书（未完）；运动两次，下周运动5次，每次30分钟
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