朋友可以作为自己的学习对象、合作对象和优质信息源，不断地交朋友，我们就可以从朋友那里获得很多价值，和朋友共同进步，共同成长。但是我们不能只想着朋友可以给我们带来什么，同样需要考虑别人为什么要和自己成为朋友。
基于价值交换的原则，当我们希望朋友可以给自己带来价值的同时，我们也要考虑自己是否可以给朋友带来价值。而自己给朋友带来价值的能力就是我们可以不断交高段位朋友的底气。我们想认识高段位的朋友的时候，肯定会担心被拒绝。因为别人那么厉害，凭什么让别人认识自己呢？但是如果自己有能力给别人带来价值，自己就会变得自信，不怕别人会拒绝自己。毕竟大家都想交到有高价值的朋友。自己有能力给别人提供价值的时候，别人也乐意和自己交朋友。
我以前是比较社恐的，不敢和别人认识，因为我自己觉得自己一直在上学，也没什么特别的能力，实在想不出怎么和别人交朋友。但是随着我读的书越来越多，写作也越来越多，并且也在可以提高自己的很多能力，我就逐渐自信了。因为我认为我有能力给别人提供价值了。在可以提高自己的各项能力以后，我发现别人也乐意认识我，交朋友也变得越来越顺利。而现在，我也不再抵触认识新朋友了，认识新朋友的时候也不怯场了，并且我也很期待认识更多的朋友。
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