时间是一种可以交换价值的资源，并且很可能是最重要的一种资源。自己能否交换出高价值取决于自己的时间是否具备高价值。
提高时间总价值的方向有两个，一个是提高时间的单价，另一个是提高高价值时间的总量。
对于提高时间的单价，我们可以通过不断地自学，不断地向他人学习，不断地成长来完成。
每读一页书都是对自己时间价值的提高。书本来就是一种价值密度很高的知识载体。通过阅读可以将书中有价值的知识转移到自己的知识体系中并与自己的知识体系关联碰撞出新的价值。因此要养成读书的习惯，并且要日常能够日常大量的阅读。
每一次向他人学习也是对自己时间价值的提高。有能力并获得成功的人同样是价值密度很高的知识载体。向他人学习和阅读有相似的效果，也是将别人的有价值的知识转移到自己的知识体系中，也同样可以碰撞新的价值。每遇到一次这样的人都意味着自己的时间价值可以提高了。所以一定不要排斥接触有能力并获得成功的人，而是要期待他们的出现。
提高自己时间的价值还有很多很多其他的途径，这些途径都需要自己通过不断的学习来完成自身时间价值的提高。
对于提高高价值时间的总量，原则就是尽可能挖掘可利用的时间，同时尽可能避免时间的损耗。
挖掘时间方面，要通过规划、记录时间、见缝插针等方法尽可能多地发现并利用时间。
避免时间的损耗方面，要减少自己消耗时间的陋习，比如睡懒觉、刷抖音、打游戏等。消耗时间的陋习对时间的破坏非常严重。自己通过规划、记录时间等方法好不容易挖掘了一点点时间，都会被这些陋习消耗得干干净净。所以一定要杜绝这些陋习。杜绝陋习甚至比挖掘时间更重要。
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