文/喜悦
摄影:果儿
这是后来发现的，发现曾经的自己内在是有许许多多的“病毒”的，那个病毒的表现形态就是种种“看不惯”，因为看不惯，而不能好好存在，总是要抓住那个点，说尖酸刻薄的话，说让人下不来台的话……
是的，几十年后，当自己可以和先生，和孩子好好说话的时候，在想，究竟发生了什么，为什么明明看的是和许多年前同样的问题，而自己的反应模式怎么就不同了呢。
内在某些东西不见了，空了，安静了，只是看着那些发生，并允许了那些发生。只是看着那些发生，知道了自己什么样的反应会让对方不舒服，而停下来了那个旧有的反应方式。
他们是我最亲近的人，也是最容易让我看见自己内在起心动念的人，最容易照见我习惯性反应模式的人。
而那些旧有的习惯性的反应模式，就是不断地发现问题，抓住问题，纠正对方，让对方觉得难看，觉得自己傻，自己笨，自己无用……
那些真的都是些鸡毛蒜皮的事情，可是自己就是放不过，每次抓到对方问题的时候，好像有一种很得意的感觉，被我抓到了吧，你也有今天，你也会出现这样的过错。
是的，抓住这样的问题，会觉得胜利了，自己胜利了，也就是有了可以得瑟的机会，再也不会任由他一直得瑟了。因为他也总是在发现我的问题，让我感觉到抬不起来头，让我感觉自己什么也不是。
那个发生真的非常微妙，微妙到自己根本意识不到这居然能够影响到自己的关系质量，而且自己就是造成关系质量的责任人。
那个病毒一样的东西，持续地存在着，存在几十年，它已经很顽固。如果不是内在探索，如果不是开始“内在觉察之路”真的很难发现自己习惯性动作，以及这些行为背后的“动机”。
那是“小我之战”，它透过这样的方式来证明自己的厉害，可是，那样的厉害，却让自己开心不起来，怎样都开心不起来。
是啊，病毒存在自己的内在，且横行霸道，自己这个躯壳像一个傀儡一样存在着，无法做得了生命的主，无法改变生命现状，怎么能开心起来呢。
那个病毒一样东西，是存在这个社会不自觉感染到的，在毫无筛选能力的情况下，深深潜入自己的意识层面，它让自己迷失了方向，忘却了自己原有的本性。
内在探索之路，让自己开始安静下来，开始观察那个病毒反应模式给自己带来的身心影响，它是那么显而易见，可是对于一直忙碌，一直追求，一直求好的心来说，却又那么难以看见。
是的，不需要消除它，清理它，只需要看见它，一次又一次地看见它，它的作用便没有那么强烈了。因为一次又一次地看见，意味着一次又一次地允许它的存在。
那个被称为病毒的存在，就是自己生命的一部分，它需要被看见和被接纳，而当那个“内在的看见”被启动的时候，也就是自己的本真被启动的时候。
不断地“看见”，也就不断地使那个“本真”越来越多地显现，而当“本真”越来越多地显现的时候，那个病毒就不知不觉地消失了。
本真允许一切存在，当然允许外在的人事物以他们自己的方式存在，除了允许，还是允许，还能有什么呢……
原来“自己”居然有这么强大的能力，那还争什么？贪什么呢？……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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