迈开腿，管住嘴

简书创作者申请又没通过，抱着侥幸心理是要不得的。我这每天的记录，的确不是写作，没有文采可言，有的是每日生活的记录，流水账日记而已，只是追求条理清晰，言辞得当。

今天又续费私教了，12次课。上课可以缓解压力，锻炼身体，更重要的是让身体轻盈，4天时间，还像是减了2斤多（不知道是不是称不准）。

总结一下保持健康的口诀：

多看书，少内耗；

多运动，少吃米饭；

坚持每天11点半前睡觉；

坚持每天复盘，记录小美好，人生大事，宝石时光；让自己忘却烦恼的事情。