每天提醒自己：我要健康！
按时作息，健康饮食，快乐生活！
每天喊这个口号，有啥意义呢？不如来点实际的，做到才是王道！！
说得很有道理，不过你别不以为然，这几天的口号喊的确实有意义。
首先，按时作息做到了，作息有规律，一切都顺手。不光我做到了，先生和孩子也做到了，我们做到了作息一致，相处和谐就很容易。
儿子九点多上床，十点钟睡着了，一夜安眠，早上六点左右就自然醒来，不用闹钟，也不用催促，更不必大喊大叫。做家长的是不是很省心啊？！
我也在九点多上床，但会刷手机或看书过考虑事情，但一定会在十一点之前睡着。完不成的任务明天再说，谁让咱白天没安排好时间和任务呢？！晚上按时睡，早上六点前，不用闹钟就会自然醒。而且，起床后会感觉神清气爽，精神振奋。
第二，饮食方面咱也注意了，饮食清淡，荤素搭配，而不是像以前那样随便做做，哄饱肚皮就行。
做到了三餐不少，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。而不再是，剩多剩少，全部吃掉，肚滚腰圆，顿顿饭醉，饭后晕乎乎地挨着枕头就睡。
吃完饭，及时收拾桌子，洗刷锅碗。而不是像以前积攒了一水池的餐具，等到次日吃早饭没得用了才来洗（这个习惯是先生发明的，前段时间我身体不适工作又忙，他就这么干的，我也学上了。）
第三点是最重要的，不管在家的日子有多平淡，我都不会再觉得无聊；儿子看手机玩游戏，我也不焦虑烦躁，而是好言相劝，或者转移注意力，陪他做游戏或运动；先生出差几天，我也不胡思乱想，随意猜测了，而是设身处地，感同身受地理解，还想尽力帮他…
能做到这些，都是因为，我想要健康！！
我想要健康地生活，开心地活着！！
来吧，分享一首关于健康的歌：
来人世一回不那么容易
记得一定要照顾好自己
遇事千万不要较真生气
合不来的人啊咱就远离
光阴太匆匆要好好珍惜
岁月脚步总是走的太急
一年又一年一季又一季
别为了名利累坏了身体
唱一首关于健康的歌曲
由衷感慨发自我的心底
生活虽给我们很多压力
那也要有个合理的作息
这世上再没有第二个你
请不要拿健康当做儿戏
记住这段话，挣钱只是游戏，活着才是胜利，快乐才是真谛，健康才是目的！
我们只管努力，上天有最好的安排。但行好事，莫问前程，一切皆有定数！
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