问自己三个问题，就知道能否将这件事坚持下去？

我自认为活得很失败，因为我从没有怀着笃定去坚持做成一件事。

我曾经想过，要坚持跑步、饭后散步，坚持节食减肥，坚持晚上11点前睡，坚持早上6点起床，坚持每天看书，坚持读《论语》，坚持让自己保持优雅的微笑……

曾经有那么多美好的事情，却没有一件坚持下来。

唯独，这一次的简书日更和21天写作挑战营，勉强算在坚持，并且坚持的时间超过了21天。

但是上周日，我没有在简书上发表文章，用了一张复活卡。

那天其实不忙，但我一整天足不出户，穿着睡衣素面朝天，硬是捧着手机无聊了一天，却没逼出一篇文章。

那晚，就想着让自己懒一下，一天不写又何妨。现在想来，这种懈怠也是极其危险的。

昨晚，我抽了一个小时的时间对吃膏的朋友做了一个回访。

闲暇之余，我代理了胡庆余堂的养生膏膏。

现代人不缺钱，对健康养生的理念越来越认同，所以周边的不少朋友和同学都在吃。

问了一圈之后，发现起码有一半的人没有坚持在吃，这让我对自己的吃膏体验重新审视，也对“坚持”二字有了重新思考。

一、问自己，你的主观愿望强烈吗？

我记得去年5月份的时候，因为身体的某个结节让自己心生对死亡的恐惧，虽然没有这么严重，但对不懂医学知识的人来说，往往容易往最坏处去想。

那个时候，我痛定思痛，以洗心革面的姿态告诉自己，要重视健康，要关注身体，要从行动上开始关爱自己。

当时，不敢乱吃药和保健品，所以选择了食品级的胡庆余堂的养生膏，准备长时间坚持调理。

我至今记得那个晚上，我一下子配了10盒膏，如获至宝，觉得这就是来拯救我健康的“救命稻草”。

所以，你在计划做一件事之前，问问自己这是一时冲动还是深思熟虑后的想法？

二、问自己，你会注重过程的仪式感吗？

有个好的开端不容易。

我记得我去年开始吃膏的时候，会每天自拍一张照片，然后附注几句小文，用美图软件合成，并发在朋友圈打卡。

每天很认真地拍，很认真地配图文，选用不同颜色、不同风格的背景图，发现这也是一个非常开心的过程。看着美美的图，似乎觉得自己一天天在变美。

这样的每天打卡大概坚持了一个月左右，我觉得这个过程特别有仪式感，也特别能觉察到每一勺膏带给我的感受。

所以，在做事的过程中，要安排几次有仪式感的内容，这样能让自己更加坚定地走下去。

三、问自己，你的最终目标清晰吗？

做一件事，我们都希望找到价值感。

那么我吃膏膏的目的是什么？是想收获什么样的成果呢？

无非是整个精神状态会更好，自我感觉良好，然后指标回到正常，结节意外消失，当然还想越来越年轻美丽哦。

所以，有时候当我早上忘了吃，我下午或晚上会补吃；有时候在家里忘了吃，我就在办公室补吃。

当你想着半途放弃时，你就要静静回想一下，你的目标是什么？这是你很想要收获的吗？

如果是，你一定会多想办法去避免遗忘，而是去想方设法让自己朝着目标继续走下去。

至今，我唯一坚持时间最久的就是吃膏这件事，因为它符合以上三个条件。

问自己三个问题，就知道能否将这件事坚持下去？