感觉下胸和中缝还有些薄弱,接下来针对进行训练。
从7月18日开始,我在快手直播里跟着做健身操,做运动健身,到现在已经一个月时间了。 一路坚持下来,运动量也逐步增加...
这个月以前为了提高我的身体机能,我多以练腿和练背为主,上个月底因为打球扭伤脚踝,不得不停止练腿。是在痛的不行,也是...
进入四月以来,城市属于封闭的状态,大家都是足不出户,我想大都都是躺平的日子,奈何,从不睡懒觉的我,六点起床健身,解...
我们都知道理性脑需要消耗更多的能量,所以,在平日里由感性脑主导着我们的生活,这是进化的选择。这也就意味着人的本质是...
因为工作和健身接触比较紧密,身边会有很多健身逆袭成功的案例,希望这些鲜明的健身成果可以帮助和激励更多热爱健身的小伙...
#庆祝成果 习惯早睡的健身男,深夜为学员做健身计划!!迎来两名学员续费。 深夜给自然健身训练营的成员更新个人资...
我开始了哦。 我健身,我希望我健身的成果得到支持。 还有一些事情,我觉得饮食比锻炼更为重要。
目标:把感情的的事处理完,给自己一个交代;健身;练字 成果:感情问题完毕;健身半小时;练字打卡完成 感想:今天没有...
当你启动学习和阅读计划的时候,也同期启动健身计划。 因为阅读学习的成果不立即可见,容易让人气馁。但健身肉眼可见,体...
本文标题:健身成果
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