情绪管理的重要性

      当社会越来越复杂，年轻人大学毕业就可能成为新的社会底层的时候，以升学为主导的应试教育有失偏颇，在基础教育阶段引入适应社会的情感教育，对人的一生会有很大帮助。

      戈尔曼的著作《情商》里有大量数据和案例说明，许多疾病、酗酒、吸毒、犯罪、摩擦、冲突、家庭不和谐、职场不顺利等不如意的事情，都与情绪管理有关。

      可以说，一个人遇到的几乎所有问题都与情绪管理不当有关。

      职场上的人70%不快乐，90%的人郁闷，90%的人是“祥林嫂”，90%的人讨厌办公室文化，90%的人处于亚健康状态，抑郁症患者每年增加1.3%。

      今天的人可能什么都不缺，唯独缺少快乐。物质在丰富化，心里却在沙漠化。建筑越来越坚固，人却越来越脆弱。

      这就是数字化时代，人造数字，数字压垮人。