关于早起这件事

    尝试过很多的方法让早起，最后都败给了疲倦。对于我而言，纯粹用意志力来强迫自己早起这件事，似乎不太合适。包括设定闹钟，早起读书，早起写作都无无一而终。

    昨天看到一个方法，这个方法是建立在人的睡眠周期上的理论实行的。说的是：每个人每天晚上都有好几次睡眠周期，我们只有在睡眠节点上起来，才是真正遵循睡眠的规律。

于是开始像要尝试一种新的方式早起。

    很惊讶，4点25就醒了！而且不觉得困顿。

    早起可以给我带来很多自由的时间，我便不会感觉那么的赶，没有时间写东西，看书和做运动。

如果可以养成早起的习惯，无形中延长了每天的时间，就多了一份对生活的掌控。

如果可以养成早起的习惯，便可以用这段时间做自己想做的事，没有人打扰，无比安静。

  如果可以养成早起的习惯，就等于我每天的生命延长了，对生命成长这件事情又多了一份自由。

      如果养成了早起这件事情，我会把这段时间用来做什么？

第一，我想把这段时间用来日更写作。

第二，我还想留出一部分时间用来做瑜伽或者冥想；

第三，在7：40之前，如果还有时间，我想把这段时间用来深入学习一项技能。比如学习关于花的知识。

冥想写作看书，是提升自己最好的方式，在生命成长面前，我愿意。

今天是第一天使用这个方法，很期待今天一天能量满满！