“我的压力太大了！”
压力不是问题，压力太大是问题。即使你我喜欢吃肉，“满桌子都是红烧肉”也让人没有胃口。
幸而前人留下一句忠告：“饭要一口一口的吃。”一个人，除非他奉行素食主义，他此生“一口一口”吃过的红烧肉，最后加在一起，一桌两桌摆不完。他是怎么吃下去的呢？为什么没觉得压力太大呢？说出来稀松平常，那就是“化整为零，聚零成整”。
咱们中国有很多大庙盖在高山上，庄严崇闳，俨如宫阙，怎么盖成的？难度很高。查看历史记录，往往最初由一个和尚发愿，他把全部工程分解成若干阶段，一步一步来。他可能在山上先盖一间茅屋自己容身，每天下山弘法化缘，有了善男信女，有了施主护法，他就不是一个人了，千斤重担大家挑，压力就不成问题了。
这些年，我们不断从手机里收到各种数字，你我活到七十岁那年，你走过的路连接起来一共有多长，可以绕地球几圈，你吃的盐一共多少斤，堆起来高过你住的公寓，你我抽了多少烟，喝了多少咖啡，吃了多少糖，数字吓人一跳，怎么可能呢？你我为什么没有感觉到压力太大呢？无他，“化整为零”了。
“压力太大”，谁也不知道压力究竟有多大，往往是当事人把它高估了、膨胀了。咱们有个成语“惊弓之鸟”，两个武士比赛射箭，其中一人举手扬弓，射下一只飞鸟，参观的人鼓掌叫好。另一武士说：“这算什么？我能不用箭就把飞鸟射下来。”群众用怀疑的眼光看他，他用明亮的眼睛看天上的飞鸟，选好对象，拉弓就射。弓上并没有箭，弓弦震动的响声未了，天上的飞鸟就受了重伤掉下来，倒在众人的脚边，不断地发抖。
这是怎么回事儿？且听那位武士的解释。他说：“这只飞鸟曾经被人射过一箭，带伤逃脱，现在它肉体的创伤虽然平复，心理上的恐惧却天天加重，随时做着死亡的噩梦。射这种鸟不必用箭，弓弦的响声就足够伤害它。”
医学上有一种辞典，列举每一种病的名称和现象，医生严禁一般没有受过医学训练的人看这本书，大部分的人看了这本书都会疑神疑鬼，觉得自己好像有病，显然有病，果然生了病。
压力太大，“化整为零”可以变小，各个击破，然后“聚零成整”，它就不见了。
节选自《春秋花果：王鼎钧自选集》
网友评论