甩汗

35℃，西安，5公里，汗出如浆，感觉一条条蚯蚓在全身自上而下蠕行。

跑步需要核心力量，西安城墙遗址公园公园恰好摆放几十个健身器材。

健身区，俯卧撑70个，身子上下，汗随身动，啪啪滴落，在鼻子尖眼前形成一个小雨坑。

人们把运动叫甩汗，原来如此贴切形象。

几年前，爱上甩汗。每天跑个十来公里，就像吃饭一样重要。哪天有雨跑不成，心里急得像猫在抓挠。

甩汗分三个层次。

拿跑步为例，头一年是热恋，一天不跑浑身没劲，即使跑慢了都觉得闷闷不乐。今天10公里，明天就得12公里；这次配速6分，下次就要突破它。

有次下雨，我就在办公楼门厅一二百平米间转了5公里。下雪了，跑鞋一穿就奔了，甚至连自己都大脑都管不住这双脚。

第二年是坚持期。断断续续，林林总总，每周跑个两三回。有时候不想跑了，大脑硬是逼着自己穿上跑鞋。

也真怪，只要跑鞋一上身，10公里准没错。有次 破天荒地逼出20多公里，妥妥的一个半马。看来，不逼一下都不知道自己有什么潜能。

第三年是成熟期。跑步不要配速，不要距离，只要俩字“舒服”。只有舒服了，才能让全身每一个毛孔都和谐相处。

如今，跑步已成习惯。出门自己都可以不带，但不能不带跑鞋。银川黄河边，榆林镇北台，西安大明宫，哈尔滨中央大街……用跑鞋量一量一个城市的长度，心里有种深入城市心脏的感觉，奇妙还温馨。甩几滴汗水在他乡，就像用独特的方式盖个戳，告诉这个城市我曾来过。

气温三四十度，出来甩汗，你傻呀？！

是的，我很傻。谁不知，20来度空调房凉爽？我们上学时把书本竖起来堵住自己睡觉，你堵住的不是老师严厉的双眼，而是自己的前程。锻炼也一样，明知道锻炼有百般好处，可坚持锻炼的能有几人。

这样一想，甩汗也不怎么傻呀！