【关于不安全感的舒缓练习】

1.从小到大，我就非常没有安全感！还记得我几岁的时候，我害怕这个世界，所以，我不愿意离开我的家，离开我的妈妈，所以我宁愿不去读书！我觉得没有安全感，是因为我小时候觉得我没有感受到太多的爱。于是，我人生的20几年，一直处在没有安全感的状态！

2.虽然我没有安全感，但是我是魔法师，我可以不断的通过舒缓，让自己慢慢改变惯性动能！

3.虽然我感觉我没有安全感是真实的，但是它不过是能量而已。我是可以解构重组的。

4.我在人生中，感觉好没安全感哦！我感觉我好害怕未知。所以，我渴望掌控感！

5.我因为没有安全感所产生的任何行为都是正常的！

6.我愿意陪着自己，愿意和自己的没有安全感在一起！我愿意陪着自己的没有安全感的感觉！

7.愿我越来越爱自己！一点一点给自己爱的感觉！让自己不断体会到安全感和力量！