Day 139 《如何停止忧虑，开创人生》启示（二）

制定计划不是一件难的事情，难的是如何高质量达标，因此，在制定计划的时候，所做计划背后思考和逻辑思维就非常重要，但凡没有认真对待和经过多次问题的考验，往往都很难走到圆满的结局。

一直以来，我都是盲目地追求结果，以为完成就可以，其实这是错误的想法，过去对于时间的理解也是本末倒置，对于打卡也从未树立正确的意识，更没有好好去想，到底阅读带给我的是什么，此刻脑袋有些疼痛，最近想的事很多，也忧虑起来了，看了这本《如何停止忧虑，开创人生》，其中有一个很棒的解决问题方法，让我印象深刻，不同于过去的打卡，以前认为截图就可以，实际上，截图是最差的阅读方式，尽管此刻我还是有些不想写，但我内心深处明白，凡事没有经过大脑训练转化出来的知识，就绝不会成为自己的知识，你看到和听到的，也是别人的而已，不是自身创造出来的产品，自然就不会有深刻的理解和蕴意，自然也就不会转化为自身的行为和引导良好的结果方向。

书中提到，想要解除你的忧虑，可以采用威力·卡瑞尔的万灵公式：

1.自己明白可能发生最坏的事情是什么？

2.做好迎接它的准备

3.冷静思考并且总结出解决方案

这个公式看似很简单，实行起来不是很容易，因为并非很多人可以长期坚持下去，人脑趋向于趋利避害，只想做好的事情，不好的事情，尽量避开，这是最愚蠢的想法，尤其在工作习惯上，大多数人都是先做简单事情，以至于后来重大事情被严重搁浅。

另外亚里士多德提到一个更为简便的方法，和上述方法几乎雷同，具体怎么做：

1.找出忧虑的根源

2.分析事实的真相

3.做出决断并付诸行动

相比较第一个方法，我更倾向于第二个方法，为什么，原因在于第二种体现意图明显和简便操作，当然，语言上的表达也更为简单，无论是生活还是学习，我都很有必要花时间来研究一下这个方法，如果人一直在做事但不反省，事实上所做的事也都是没有价值和意义，三年和五年过后，自己依然无所成就，有一种盲目地感动在于自顾已地瞎忙。

成长这条路，没法有捷径，一旦找到，你的成长也就废了，缺乏耐心和毅力，成长都不会太美丽。

Day 139 《如何停止忧虑，开创人生》启示（二）