文/胡小卉
有很多前来做心理辅导的孩子，大都以学习状态不好为主要问题，其实就是潜意识在逃避“苦又难”的学习——潜意识厌学。
先科普一下潜意识厌学吧，潜意识厌学这个概念是东北师范大学金洪源教授在他的《元认知干预技术》里提出来的。潜意识厌学的全名应该是潜意识条件性情绪反射性厌学。
简单来说是指学生在意识与观念上没有厌学的思想，却由于潜意识的条件性情绪反射导致其表现出厌学行为，即非意志性厌学行为。
此类厌学的学生在意识层面上都能够认识到自己当前的学习活动对自己的重要性和价值，但在学习过程中经常出现强迫分心、注意力不集中、拖延、胡思乱想、学习没有动力、不想写作业、心有余而力不足等逃避学习的行为，导致学习效率低下，学习成绩落后。
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比如有些学生沉迷于电视剧、漫画、网络游戏、武侠、玄幻小说等，以此来逃避或缓解长期强迫学习的痛苦，但事后又自责、后悔、担忧等。这些负面情绪又加重了学生的痛苦程度，因而又下意识地逃避学习，进入一种恶性循环，让学生苦不堪言。
孩子们为什么会出现不能自制的潜意识厌学，并深深自责痛苦呢？这和我们成年人长期给孩子灌输的学习的“苦”与“难”有关。
我们在教育中常常强调学习的“苦”：吃得苦中苦，方为人上人；头悬梁 锥刺股；吃苦在先，享受在后；学海无苦作舟；书中自有黄金屋；你要起得比鸡早睡得比狗晚……
仔细看看，强调吃苦的传统理念其实是带着功利心去学习——吃苦是为了做人上人，吃苦是了发财，吃苦是为了光宗耀祖，吃苦是为了享受……很明显在强调吃苦的教育中，我们忽略的是孩子们在学习过程中探究科学，提出质疑，表达观点，爱上知识的情感投入与兴趣参与的心理过程。
而在应试教育的今天，功利化更加严重，我们几乎放弃了学习过程中孩子们对科学、人文知识的探索与情感的参与。
我们忘记了孩子是一个充满灵性与智慧的天使，他们对这个世界充满着好奇与探究，他们有着跌倒了再爬起来的勇气与精神，他们对世界的万事万物都充满着爱与慈悲，每一个孩子心中都住着一尊佛。
他们自带天赋与使命，对事物宇宙地球都有着自己的感应与解答，他们都是无所不能的富有创造力的人间精灵。
可是我们在孩子们的周围非要营造一种功利性的环境，给他们很多限制性的信念，比如：这样不行，那样也不行；必须要按我的安排做；学习就是吃苦，不吃苦哪来的甜；优胜劣汰，弱肉强食；正确的案只有一个——标准答案，多一个字少一个字都是错。
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这些信念本身就违背着人性，还停留在原始野蛮的丛林法则里。这种违背科学与人性的管教让学生苦不堪言，孩子在长期的强迫被动的管制下，慢慢失去了活力，丢掉了自我，迷失了方向，放弃了热爱与探究，以至于把文化课知识当敌人看待——“势与试卷决雌雄”。
有很多孩子对文化课产生了恐惧与焦虑，孩子基本的安全感都无法保证，他们怎么能静下心来好好读书呢？
首先，我要告诉孩子们，学习没有那么苦。
孩子们，你们觉得学习很无趣，很辛苦，那是因为你们还在丛林与功利的模式里挣扎，你们以为打败别人才是自己学习最大的动力，或着只有每次的考试成绩才能证明自己的强大，那我告诉你：你已经迷失了自我，忘掉了初心。优胜劣汰，你死我活，光宗耀祖的压力会让你们学习的很累很苦。
还记得吗？你们从小就喜欢冒险探索，对世界充满好奇，而现在的文化课就是解释自然现象的科学，文化课里有你们要探索的宇宙自然的部分答案，还有待你们去发现更多的问题与答案，文化课是科学家、人文学家、艺术家智慧的结晶，也是大师们的情怀与爱。
正因为大师们和你们一样好奇这个世界，想要探究宇宙，才有了鲜活的动力，他们研究发现了自然界的许多秘密，向我们解释了千变万化的世界，让我们进入到了文明时代，告别了野蛮与愚昧。
仔细想想你们学的每一门功课，都有其独特的魅力与美感，数学的精准与神奇，数字的排列秩序与规律，你会发现自然语言与信息处理是那么有趣，你会明白数学在培养我们的逻辑思维，让我们的思维更严谨，让我们的谈吐更精准。
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语文里文字的优美与语言的美轮美奂，情境中的情感表达，语境中的智慧哲理等，无不让人叹服。还有物理、化学、地理、历史、英语、音乐、美术等无不向我们展示出它们各自的独特风采……
孩子们！把你的初心捡起来，走出丛林与功利模式，靠近文明，与同学合作讨论，发现文化课的美妙，体会学习过程中的愉悦感，让你到达更高境界的自由与纯粹。
这就像认识你自己一样，当你抛开外界的干扰，从竞争模式里逃离，放下了攀比，重新选择从心出发，带着学习与探究的好奇去走进自己。
你会发现自己的神奇与广袤，优势与擅长，天赋与潜能，创造与智慧……你会因此深深地爱上自己，并为自己的独特而欣喜。面对学习何尝不是如此呢？
从心出发，主动满足好奇与探究的初心，爱上自己，爱上学习。你会从此进入自我成长的快车道，让生命快速成长，学习效率大幅提升。
其次，我想从现实高考的这个角度来告诉孩子们，学习没有那么难。
从我接待的学生来看，大部分情况都是因为丛林竞争的环境让孩子们心存芥蒂，对学习产生了很大的畏惧与潜意识的排斥。
带着负面情绪的巨大压力来学习时，注意力不能集中在学习上，上课总是抛锚，写作业时半天进入不了状态，学习效率很低。这才是导致学习成绩上不去的真正原因。
因为我们的环境强调的是学习的难度，经常告诫孩子们——排除万难，克服困难，知难而上，习以为常的训导孩子——笨蛋、蠢货，反应慢等。
这些训诫使该子的潜意识对“苦”与“难”的学习产生本能的逃避，大部分孩子没有信心去完成学习任务，他们认为只有学霸才能应对目前的学习，自己不是学习的料。
但孩子们意识层面又很清楚要努力，要奔前程，不能逃避学习，于是就产生了意识层面的强迫行为。意识与潜意识的二元对立矛盾会消耗掉孩子的很多能量，使孩子产生强迫性的分心，进入到低效没兴趣的“苦海无涯”中。
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我曾经问过很多来访的学习成绩落在后面的学生：如果能集中注意力，每节课上老师所讲的内容能掌握多少？他们的回答大都在70%左右，剩下的30%左右可以在课后老师辅导的时间弄懂。这就说明，智力正常的孩子完全能掌握老师所讲的全部内容。
另外根据高考题的难易度比例，简单题占50%,中档题占30,难题占20%。也就是说一个智力正常的孩子，拿到80%的分数是不成问题的。比如高考数学满分150分，应该拿到120分，至少能拿到100分。
孩子们！你正常的智商足以让你取得学习的成功。现在你要做的是：放下外界陈旧腐朽的限制性信念，走出丛林与功利模式的迷雾，重新从心出发，形成一套全新的认知系统，指挥自己的行动，充分认识自己。
全新的认知系统里没有赛车，也没有塞车，是你开启的专属于自己的快车道，带着初心快速奔跑，轻松愉快地奔向你的梦想。
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