郭敏风—中原焦点团讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第(1315天)健身打卡第(592)
人本主义
强调以人为本,对人的真诚是关键
亚伯拉罕·马斯洛是美国著名社会心理学家,第三代心理学的开创者,提出了融合精神分析心理学和行为主义心理学的人本主义心理学, 于其中融合了其美学思想。他的主要成就包括提出了人本主义心理学,提出了马斯洛需求层次理论,代表作品有《动机和人格》、《存在心理学探索》、《人性能达到的境界》等。
他的五个层次理论:生理需求→_→生理需求→_→归属和爱的需求→_→尊重的需求→_→自我实现的需求
人没有更多的想法不一定不幸福,其实简单也是一种幸福;有时求而不得,反而会让人感觉痛苦。当真正学会接纳了,才能真正的看到积极正向面。比如开始学习焦点的老师,不学习可能还不纠结,当学习了,看到孩子老公很多方面都做不到,反而让自己很纠结,当随着学习的持续,浸泡,慢慢才会接纳,学会看见,学会认可……才能对来访者真的做到真诚、热情……积极关注
罗杰斯的来访者中心疗法
重视人的潜能的萨提亚,视每个人都是明星。
家庭治疗
(1)萨提亚
维吉尼亚·萨提亚(1916-1988)是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师,她是第一代的家庭治疗师,从五十年代起已居于领导地位。她被《人类行为杂志》(Human Behavior)誉为“每个人的家庭治疗大师”。
萨提亚是以萨提亚人名命名的一家庭治疗的学派,被称为家庭治疗的哥伦布。她认为每个人都是明星,都想更好。
(2)策略派
受艾瑞克森的影响
矛盾的处方,用它的问题处理自己的问题,再加上一些元素在里面,比如夫妻两个人经常打架,咨询师让他们回家继续打架,但打架时需要录像,当两人再打架需要录像时反而不好意思打架了,这个打架的问题也就自然的解决了。再比如,一人老爱尿床,陪他去超市买止尿床垫,只要尿一次床就给奖励,尿床的人会刻意去尿反而尿不出来了。
(3)结构式家庭治疗,主要运用具体化
(4)系统式家庭治疗,认为人出现问题,就是家庭的系统出现了问题。
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