人这一生，应该如何度过？每个人都会有不同的见解和活法。有人说：婴儿无知，如空杯，年少苦读，如满杯;青年无为，如空杯；中年立业，如满杯，晚年放下，如空杯。想来如此，人生就如茶，一杯接一杯，到头来还是空空也。人生定期清空，才能放下包袱继续前行。一、定期清空心中的不快
一个人心里装着太多的不愉快，整天情绪都会低落。人与人为什么会有仇恨？是因为有利益之争。小孩因为相互争玩具而斗气，大人因为工作、生活上的利益和不同的观点而相互而争。心中的怨气太多，不仅会容易发生不快乐的事，还容易伤身体。与其与别人相争，不如放下这些怨气，想一些开心的事，《增广贤文》上说：退一步海阔天空，忍一时风平浪静。远离那些让你生气的人和事，何乐而不为呢。生怨气有时也会体现出你不懂得“有舍有得”，当然这一原则并不能适用所有人，有些人并不善良，总是会做让你生气的事，但是，当你遇到这样的人后，也只能视为空气，就当他不存在。
《诗经》里说：“中心藏之，何日望之”。
一个人把恩怨放在心底，就像把火药放在炮膛里，就差点火这一步了。一旦遇到让你不开心的事和人，就会立即点燃。
这时最好的做法就是把炮膛清空，不要太在意有些事和人，如果做不到心平气和，那就转移注意力。
做一个健忘的人，你的眼里就不会看到仇人，你心中体会到的都是温暖的感觉。
二、善待自己，清空心灵
现代人每天都在忙，为了利益不断的给自己的心灵增加压力，让自己感觉到疲惫不堪。年纪轻轻，头发就白了，整个精神状态就如一个老头一样的疲倦。工作下班后，又急着去做副业，为了钱，对自己的身体根本不注意。其实，我们真的不必要那么拼命，我们的心灵还是需要休息，要善待自己，给自己的心灵放一个假。听听自己喜欢的歌，做做自己喜欢的事，把自己的人生过得丰富一些，别只为了钱，委屈了自己。我们的心灵承受的压力也是有限的，如果你不顾它的承受能力，超出承受能力，心灵也会罢工的，很多精神上出现问题的人就是心理压力太大造成的，所以，为了自己的身体健康和心灵轻松一点，不要给自己太多的压力。作家余华所说：人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。让我们定期空自己，让自己活得轻松，开心一些。
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