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心理咨询师的自我保护

心理咨询师的自我保护

作者: f04fb4ee33c1 | 来源:发表于2020-03-25 17:00 被阅读0次

      心理咨询师的“职业枯竭”现象及其后果使我们警觉到:它是心理咨询工作者需要避免的一种职业危险。

    国外有些研究就心理咨询者如何避免心理的高度紧张与疲劳,提出了许多有效的建议:

(1)工作以外,多与健康的人交往。

(2)理智地选择心理咨询理论和方法。

(3)对当事人(即来访者或患者)既要保持一种公正、关心的态度,又要善于超然事外。

(4)善于改变或调节环境中的压力因素。

(5)经常进行自我测验。

(6)定期检查和澄清心理咨询的角色、预期和信念。

(7)经常进行放松训练。

(8)寻求必要的个体心理治疗。

(9)拥有一定的私人时间和自由。

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