科学健康的早餐要含：
蛋白质，碳水化合物、果蔬！
碳水化合物
是大脑及神经细胞运动的供应商；
蛋白质
是维持人体充沛精力的主要来源；
果蔬
满足人体所需维生素及膳食纤维，
促进消化，提高免疫力。
早餐🥣
午餐🥣
一瘦解千愁！
减肥虽然不能解决所有问题，
但是瘦身成功后的自信，
能让你以更积极的状态，
去面对生活中的琐碎和烦恼。
一定要爱着点什么，恰似草木对光明的钟情。
——汪曾祺《人间草木》
碳水化合物
是大脑及神经细胞运动的供应商；
蛋白质
是维持人体充沛精力的主要来源；
果蔬
满足人体所需维生素及膳食纤维，
促进消化，提高免疫力。
早餐🥣
午餐🥣
一瘦解千愁！
减肥虽然不能解决所有问题，
但是瘦身成功后的自信，
能让你以更积极的状态，
去面对生活中的琐碎和烦恼。
一定要爱着点什么，恰似草木对光明的钟情。
——汪曾祺《人间草木》
科学健康的早餐要含：蛋白质，碳水化合物、果蔬！ 碳水化合物是大脑及神经细胞运动的供应商； 蛋白质是维持人体充沛精力...
#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day34/90 20220813 减脂知识日更15/70： 《教授...
#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day54/90 20220905 减脂知识日更34/70： 《教授...
#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day55/90 20220906 减脂知识日更34/70： 《教授...
简简单单，补个减脂倒计时。 或许，可以停止减脂了。 就目前疫情状况，提高免疫力很重要️。
昨天的减脂倒计时Day 4被锁定了申诉后解锁了然后又被锁定了锁就锁吧懒得管了 倒计时最后几天随心随写 今天，侄儿说...
天啦噜！是什么情况？今早涨1kg，昨天确实是暴饮暴食，早上正常吃，晚上不吃，但中午非常馋，于是买了30块钱的无骨鸡...
减肥，只是让你的体重回归正常范围。 要健康享瘦！ 欲速则不达！ 慢就是快，专注才是普通人精进。 选择不依赖意志力的...
减肥最大的阻碍一一是懒！ 不是懒得动，而是懒得思考。 总在寻找最简单最快速的方法，却不想耐心地一点一点改变。走捷径...
选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。 我想说：比变瘦更有意义的是学会跟自己相处。学会接...
本文标题：减脂倒计时Day 34
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fftdxdtx.html
网友评论