43 晨练

43/51  晨练

一说到锻炼身体，大部分都会说，早上起来跑步。似乎早起跑步成了锻炼身体的代名词。今天就说说晨练。现在有点晚了，就简单说几句。（不知不觉就写到43天了，还有8天就满51达成目标，谢谢自己）

今天是换一个地方练声，早起之后，到了附近另一个公园，稍微大一点点的。有时录视频不能总是一个地方。然后也想重新找一个地方。练了半小时，6点多，人慢慢多了。多早都有人在锻炼身体。

有活动身体的，练一些功夫的，散步走路的，压腿甩手的，唱歌练气的。总之各种你想不到的动作，还有打拳，太极为主，还有跳舞广场舞的，吹弹乐器的，跑步的。林林总总。无论哪里，公园，小区，马路。到处都有晨练的身影。有趣的是，主要是老人。偶尔有一些年轻一点的跑步。

老年人更加注意身体健康，年轻人也许工作压力，还有重视不够。显有身影。可能大一点的城市多一点吧。学生时代都是很早起来，要做早操。然后当兵的人也是，早起出操。还有就是武校或者竞技队的。

我因为工作就是运动的关系，我对早起锻炼不太感兴趣。但是目前在跑步。其他的可能做一点热身，套路吧。

总之，希望年轻一代也能向老年人学习，积极的锻炼身体。对于身体素质，有一些年轻人好像是在慢慢倒退。从我做起影响身边人。

加油。