读《终身成长》

《终身成长》 卡罗尔·德韦克

001 固定思维模式

聪明才智等能力是天生的，后天无法改变。成功源于事情的结果，极易承认自己是个失败者。

002 成长型思维模式

天赋只是起点，人的才智通过锻炼可以提高，只要努力就可以做的更好。成功源于学习和自我提高，不认输，积极从失败中学习并纠正自己。

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如何获得成长型思维

003 接受

接受自身的固定思维，但需控制它频繁出现和它带来的危害。

004 观察

观察固定思维出现的时间点及事件，在当时的情况下，你是怎样一种状态，如何待人处事，仔细观察自己。

005 命名

给自己的固定模式起个名字，把它形象化，试着描述它是什么样，什么时候出现，是什么性格以及如何影响自己。

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行动清单-改变语言习惯

006 犯错的时候

我犯错误了--犯错能让我变得更好。

搞砸了，我是个失败者--这次错了，以后就知道这么做是错的，又涨经验了。

007 遇到困难的时候

这太难了--可能需要更多的时间和精力才能搞定。

我做不好这些--我现在可能做不好，但没关系，不断挑战和学习会越来越擅长。

008 想放弃的时候

我放弃了--我得试试学习其他方法。

我的能力达不到，只好放弃--问题没有方法多，此路不通，换个方法吧。

009 否定自己的时候

我阅读不好--我要训练我的阅读能力。

我没有读书的天赋--只是训练不够而已，不如坚持练习一段时间看看。

010 转变思维，不枉此生

人的一生无法重来，每一天都无比珍贵，转变自己的思维，让每一天都过的更有意义。愿我们能在有限的生命里，终身成长，不枉此生。