第四章｜知识的“滚雪球”效应实例

相约读书打卡第507天,我是来自山西太原的史文霞，今天的读书内容是。彼得·布朗、亨利·罗迪格三世、马克·麦克丹尼尔所著的《认知天性》第四章《知识的“滚雪球”效应》实例

米娅在跳伞学校的培训经历可以说明：为什么那些激发人们付出更多努力、延缓学习过程的困难——有间隔的、安排穿插内容的、混合式的练习，以及其他学习方式——会有种种不便，却也能换来更牢固、更准确、更持久的学习效果。心理学家比约克夫妇创造了一个词，来描述那些能换来更牢固学习成果的短期麻烦，即“合意困难”（是指在学习时故意给自己制造的麻烦，它造成了短期学习难度提高，但从长期看能提升学习效果）。

为了确保士兵掌握正确的跳伞技能，并完成跳伞任务，美国陆军的跳伞学校，利用合意困难开展培训。学员不允许带笔记本，也不允许做笔记，你只需要倾听、观察，在心里演练及执行。在跳伞学校这个地方，测验是主要的授课工具，而且测验时刻都在进行。

滚翻式跳伞着陆，军事术语简称为“PLF”是一种兼顾翻滚与触地的技巧。用这种方法处理可以将落地时的冲击力分散到前脚掌、小腿、大腿、臀部，以及背部一侧。你可以朝6个方向翻滚。

头一次接触跳伞这些重要技能时，教官会让你站在一个沙坑里，有人在里面给你解释并演示PLF动作。然后轮到你尝试：你要练习从不同的方向触地，得到纠正性反馈，然后继续练习。

在这之后的一周里，难度会逐渐加大。你要从离地两英尺高的平台上往下跳，完成滚翻式跳伞着陆动作。然后是离地数英尺高的滑索上往下跳、从离地12英尺高的平台上、从34英尺高的跳伞塔上，练习跳伞中的所有环节。这些练习涉及所有你需要掌握的东西，必然是有间隔且有穿插的，并且把不同的环节整合在一起，最后，如果能坚持三周没被淘汰，你就要进行实地跳伞5次，就可以拿到自己的伞兵徽章和空降资格了。

米娅在第三跳的时候，突然发现自己撞在了绿色的伞衣上，被裹了起来，她肯定这不是自己的降落伞。她意识到自己跳到前面一个人的伞上面，于是便挥动手臂“游”出了他的降落伞，同时操控自己的伞躲开这个人。

由于受过培训，她的这次吓人的意外没有造成什么严重的后果，她对此已有所准备，而且自信让她冷静下来“游”出伞面。

对自己的知识感到自信是一回事，把对知识的熟练掌握表现出来，这是另一回事。测验不仅是一种强大的学习方法，还能实际检测出你对自己水平的判断是否准确。只有当你反复取得成绩，并通过模拟真实条件的测验时，你的信心才是可靠的。站在机舱门口，或许总会唤醒人的恐惧感，但在跳出去的那一瞬间，按照米娅的说法，那种恐惧便消失不见了。