2019.12.09周检视

作者: victoria李小薇 | 来源:发表于2018-12-09 14:31 被阅读1次

    一、健康:

    早睡:参加了早睡团,23:00前睡

    早起:做到了每天5:30前起床、打卡

    运动统计:每周四次5公里,没有做到,需改正

    体重管理:体重在增长, 下周需减重5斤。

    二、效能:

    关注要事:完成了每日青蛙。

    效能工具使用成效统计:印象笔记、云之家会议打卡、金数据、OM、C5

    参加效能类活动:G23三阶践行、早睡团、G207 2.0 、G196 3.0

    三、旅行、其他休闲类社会活动

    周五去大连周一回京

    帮助老年人夕阳红

    周二周三创业会聚会

    周四去投资公司进一步关注大健康

    四、觉察:情绪及沟通的觉察,心灵修行方面的记录

    周六半天共修,需补之前落下的课。

    五、社交:有效社交及人脉管理

    1、社交 本周认识陌生人十人以上

    2、人脉管理 没有突破

    3、帮助袁媛与美国专家联络咨询她父亲的病情

    六、成长:学习、阅读类的记录

    《第三选择》

    面对任何问题,普通人都会产生两种选择

    打或者逃;我赢或者你赢;

    第三选择 就是“我和你协同”。

    协同这一步又细分为了4个步骤,

    既询问、界定、创造和达成。

    下周目标

    带领团队

    1、制作2019梦想板;可在90天过程中可不断优化

    2、公布下一个90天个人目标和90天践行易效能计划(发文字和语音,由刘芳统一保管)

    3、写周检视、读书笔记

    4、每日清单练习

    5、用AtimeLogger记录时间

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