日子总是好难，又令人生厌，他们说忍受不了，你就是懦弱。内心匮乏，又苍白无力，填补不了，就会被欲望蚕食鲸吞。
从某种角度上来说，人类的进化自制力起到很大的作用。人类为了自身的生存，在外界的环境下逼迫自己去学习，工作，不断积累实践经验，掌握更多的生存技能，去创造更有利于自身的生存环境，从而得到进化。但一切提升自我的过程都是需要漫长的，甚至是难熬的，需要不断地去克服自身的缺陷，去填补，去打磨，去修饰。很多人割舍掉所爱，克制住欲望，压抑着冲动都是为了更好的生存，生存是生活的必要前提。人类从最原始的生存渴求到现代人对生活品质的追求，自控力起到一个强有力的推动作用。
感情的色彩或明或暗都是生活的调味品，过多或过少都没有绝佳的口感体验。情商高的人的一大特征就是懂得自我调控，用脑子思考而不是感情。他们理性得令人生畏同时又令人敬佩。相反，那些极容易情绪膨胀或或感情泛滥的人，是内心空虚的一种表现，没有意志力去控制自己的情绪，或者生活缺乏乐趣，明明不满于现状还不努力去改变，内心除了空洞乏味，还剩什么?如果他们的世界一旦出现新奇的事物，他们立刻就会产生极大的兴趣，同时也忽略了其本身的好坏，把这些能给精神带来刺激的事物奉为圭臬，沉溺其中，浑然不觉。
控制力的强弱可以影响一个人情感世界的丰盈或匮乏，进而影响成长的进程。
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