内训39

@所有人  12月26日—第三十九日功课主题：当慢下来的时候，是不是更容易体会到食物和生活的美好[调皮]今天吃饭时，深入地感受一下酸甜苦辣，记录下感受哦[憨笑]

今天中午吃的是辣炒白菜以及白黑米饭

      仔细的感受辣的感觉。那是一种麻麻的，好像有火在嘴唇上燃烧。还有咸味的感觉，咸味儿混合辣椒的香味，特别的香，特别的美味，小白菜里面夹杂着丝丝甜味。是一种清香的感觉，辣味咸味儿香味甜味，辣椒炸了之后，有一种苦味，也是我比较喜欢的。就是没有放醋。没有感觉到酸的味道。米饭很香，泥土的清香，黑白米饭。不一样的味道，缓慢地咀嚼着。感受吃饭。除了味道之外，还有一种我在吃饭的感觉。