《终身成长》

今天听了樊登读书会里讲的《终身成长》，书中主要讲如何成为一个成长型思维，而不要成为固定型思维。

在我的理解里，成长型思维包含以下几点优点：

1.关注自我成长，关注解决事件本身的问题。一切问题以解决为目的，这就避免了固定型思维里还没做就下判断，也就是我们说的“成见”。首先，相信事情是可以改变的。没有什么是不能改变的。所以，关注问题解决之道，远比没思考，没努力就判断无法解决从而放弃来得有效。以后遇到问题，第一个想法是怎样才能解决这个问题？而不是研究为什么会出现这个问题？出发点不同，思维模式就不同。例如：孩子叛逆，我们作为成长型思维应该考虑的是，怎么样与孩子沟通，减少隔阂，培养正确的沟通交流方式，而不是简单的判断是叛逆的孩子都无可救药。

2.关注过程，远重于关注结果。视频里提到固定型思维的人对于答案的对错更关注，成长型思维的人对于答案为什么对错更关注。从一点判断，我一直是一个固定型思维的人。而在这之前我一直认为自己是个成长型思维。例如：减肥时，我更关注自己减了几斤体重，而从没关注我减肥期间调整的作息，饮食等好习惯的培养。这就是我为什么屡次减肥失败的原因。如果我把减肥的关注点放在培养规律作息，调整清淡饮食，增强运动等，那么减肥成功自然会到来。而且这样关注过程会让我在体重没有明显变化时依然有动力持续的坚持下去。所以，成长型思维关注过程，才会更容易坚持，更容易成功。这里我觉得有句话“有心种花，花不开，无心插柳，柳成荫”应该说的就是成长型思维。

3.成长型思维看到的更多是希望，或者说更多地在寻找希望。而固定型思维更多看到的是绝望。所以，一个人一次成功不重要，重要的是一直能成功。这就是思维模式导致的结果是稳定的。“优秀是一种习惯”，以前一直对这句话不甚理解。一直把“习惯”当作是具体的某一个习惯，其实，这里说的“习惯”应该就是一种思维模式。只有掌握优秀的思维模式，才能让优秀成为一个习惯。

如何培养自己成长型思维模式？

1.接纳。我们时不时会有固定思维的想法，看法。要接纳自己，允许自己有固定思维的出现。

2.觉察。能觉察到自己在用固定思维时，就注意及时调整。

3.行动。调整了自己的固定型思维，成为成长型思维后，行动起来，才能最终成为成长型思维的人。

希望大家都能成为成长型思维的人，因为这样的人才会永远积极，乐观，向上。