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前几天,刘晓庆在短视频平台上传了一则视频,主要是分享自己在户外锻炼的动态。
今年65岁的刘晓庆穿着一件紧身褐色短袖,搭配一条黑色紧身裤,体态略显丰腴,却不失匀称。
但比起身材,更让我佩服的是她的状态。
整个视频里,刘晓庆一直在镜头前展示各种做运动的方法,还不断变换运动器材,带头示范,号召大家一起做运动。
其实翻看刘晓庆的社交账号也能发现,她是一个非常乐于展示自己的人。
面对外界的各种诋毁,永远是一种“我自岿然不动”的态度。
曾经有杂志采访刘晓庆,问她:很多人都猜测,你是怎么保养得如此之好的?
刘晓庆回答:其实很简单,就是心态要年轻。
大家都知道心态的重要,但最早服输的却又常常是心态。
比如,不少人到了一定年纪,就不敢穿裙子,不敢打扮,只因“都这把年纪了,还折腾啥”。
可事实是,一个人内在心态年轻与否,会影响她的外在形象。
生活中,有人不到50岁就老态尽显,有人70岁还很年轻,两者的关键差别就在心态。
你会发现,那些不惧年龄,越活越年轻的人,往往都有一个年轻的心态。
01
关于心态
言偃:有什么样的心态,你就会过成什么样的生活。
言偃:情绪ABC理论说,激发事件本身并不会直接导致情绪后果,而是基于自身信念而产生的对激发事件的认知和评价,导致了情绪后果。
同样的事件发生在不同的人身上,会带来截然不同的效果。
言偃:拥有一个好心态,生活才能张弛有度,过得更舒心。
02
关于社交
人与人之间的关系很微妙,未靠近时,总想靠近对方,增进感情。然而真正靠在一起的时候,却又显得很苛刻,一件微不足道的小事,也有可能让彼此产生裂隙。
手中的沙子握得越紧,流失得越快。与人相处也是如此,你越是紧跟着对方,想将对方抓得更紧,彼此越容易出现隔阂。
再亲密的关系,仍然必须留白。这个白就是每个人独有的边界和空间。我们应该尊重对方的空间,如果不是对方主动展示,我们不能去侵犯。
言偃:身边人对你的影响力,远比你想象的多。学会构建优秀的朋友圈,和优秀的人在一起,真的很重要。
言偃:生活就是如人饮水,冷暖自知。每个人都有各自的幸福和烦恼。永远不要轻易去打扰别人的生活,因为你不是他,你眼里的“苦难”,也许正是他人的甘之如饴。
03
生活感悟
言偃:欲望是我们每个人都要面对的重大人生问题。很多人对于欲望的迷惑无法把握,被它所奴役,承受了本无必要的心灵痛苦。要接受欲望不可能所有都满足的事实,别沦为欲望的奴隶。
言偃:什么是真正的幸福?随着年龄的增长,你会发现,真正的幸福,都藏在了最简单的日常,最平淡的柴米油盐中。
言偃:《菜根谭》里说:“人生太闲,则别念窃生。”忙起来,是治愈一切焦虑的良药。
整理者:言偃,精读主创,人生也有涯,而知也无涯。
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