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前几天，刘晓庆在短视频平台上传了一则视频，主要是分享自己在户外锻炼的动态。
今年65岁的刘晓庆穿着一件紧身褐色短袖，搭配一条黑色紧身裤，体态略显丰腴，却不失匀称。
但比起身材，更让我佩服的是她的状态。
整个视频里，刘晓庆一直在镜头前展示各种做运动的方法，还不断变换运动器材，带头示范，号召大家一起做运动。
其实翻看刘晓庆的社交账号也能发现，她是一个非常乐于展示自己的人。
面对外界的各种诋毁，永远是一种“我自岿然不动”的态度。
曾经有杂志采访刘晓庆，问她：很多人都猜测，你是怎么保养得如此之好的？
刘晓庆回答：其实很简单，就是心态要年轻。
大家都知道心态的重要，但最早服输的却又常常是心态。
比如，不少人到了一定年纪，就不敢穿裙子，不敢打扮，只因“都这把年纪了，还折腾啥”。
可事实是，一个人内在心态年轻与否，会影响她的外在形象。
生活中，有人不到50岁就老态尽显，有人70岁还很年轻，两者的关键差别就在心态。
你会发现，那些不惧年龄，越活越年轻的人，往往都有一个年轻的心态。
01
关于心态
言偃：有什么样的心态，你就会过成什么样的生活。
言偃：情绪ABC理论说，激发事件本身并不会直接导致情绪后果，而是基于自身信念而产生的对激发事件的认知和评价，导致了情绪后果。
同样的事件发生在不同的人身上，会带来截然不同的效果。
言偃：拥有一个好心态，生活才能张弛有度，过得更舒心。
02
关于社交
人与人之间的关系很微妙，未靠近时，总想靠近对方，增进感情。然而真正靠在一起的时候，却又显得很苛刻，一件微不足道的小事，也有可能让彼此产生裂隙。
手中的沙子握得越紧，流失得越快。与人相处也是如此，你越是紧跟着对方，想将对方抓得更紧，彼此越容易出现隔阂。
再亲密的关系，仍然必须留白。这个白就是每个人独有的边界和空间。我们应该尊重对方的空间，如果不是对方主动展示，我们不能去侵犯。
言偃：身边人对你的影响力，远比你想象的多。学会构建优秀的朋友圈，和优秀的人在一起，真的很重要。
言偃：生活就是如人饮水，冷暖自知。每个人都有各自的幸福和烦恼。永远不要轻易去打扰别人的生活，因为你不是他，你眼里的“苦难”，也许正是他人的甘之如饴。
03
生活感悟
言偃：欲望是我们每个人都要面对的重大人生问题。很多人对于欲望的迷惑无法把握，被它所奴役，承受了本无必要的心灵痛苦。要接受欲望不可能所有都满足的事实，别沦为欲望的奴隶。
言偃：什么是真正的幸福？随着年龄的增长，你会发现，真正的幸福，都藏在了最简单的日常，最平淡的柴米油盐中。
言偃：《菜根谭》里说：“人生太闲，则别念窃生。”忙起来，是治愈一切焦虑的良药。
整理者：言偃，精读主创，人生也有涯，而知也无涯。
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