从2015年开始跑步这三年来，跑步装备确实也在入时俱进。从睡衣到速干衣，从平底鞋到跑步鞋，一步步地吃一堑长一智。现在每日清晨出门，定会换上速干衣和紧身裤，戴着遮阳帽，系上跑鞋。就连袜子也是跑步专用袜，想想刚开始跑步的装备，有点匪夷所思。
跑步的衣服从睡衣开始
跑步这件事绝对是冲动之想，没有做任何准备，就决定第二天早上开始跑步。刚开始跑步的时候，也没想到自己能坚持多久，跑步的装备是一点也没准备。
想着跑步会非常辛苦，衣服还是要穿的宽松舒服一些。清晨起来，还在身上的睡衣懒得脱掉，迷迷糊糊穿着就出门了。本来我是不太会穿着睡衣出门的，一来当天的睡衣是黑色，二来想着早起的人少，应该不会碰到熟人。
在床上呼呼大睡的人们，绝不会想到，清晨的绿道上，锻炼的人们已经熙熙攘攘。没想到这么多人早起锻炼，心里十分后悔穿着睡衣过来，默念着千万不要碰到熟人。即已来到绿道，不太可能再回去换衣服，匆匆忙忙地跑了2公里完事。
第一次战战兢兢地穿着睡衣跑步的经历，让我回家开始正式扒拉跑步的衣服。决定还是穿着纯棉的T来跑，可是跑过几次发现，纯棉的固然吸汗，每次跑完的一身汗会湿湿的黏在身上，感觉很不舒服。一位跑友给我建议，长距离的跑步，最好买速干衣来穿。速干衣吸汗性好，而且不易储存水分，水分会快速蒸发，能让皮肤能保持干爽。赶紧去买了速干的上衣和裤子来穿，果然即使长距离跑步也会很舒适，皮肤不会一直被汗液浸着。
不专业鞋让脚吃尽苦头
由于天生小个子，我是不太喜欢穿平底鞋的。为了跑步还是买了一双运动鞋，可是发现每次跑完一公里以后，自己的小拇指会被磨得生疼。刚开始我以为是之前不经常跑步，现在突然开始跑步，脚还不太适应才会这样，会一段时间会好一些。每次跑完看着自己的小脚趾被磨得通红，还是咬着牙鼓励自己坚持。坚持一段时间以后，我发现伤情不但没有缓解，而且还开始蔓延，极大地打击我跑步的信心，开始怀疑自己可能不适合跑步。
有一次在跑步群里面，看到大家在极力推荐一款跑鞋，我才知道跑步也是有专业的跑鞋的，不似平常的运动鞋，跑鞋的设计会更好地保护跑者的脚，而且还会缓冲跑步对膝盖的压力。我立马明白，我的脚伤可能是我的鞋子不对，立马去网上查哪些品牌的跑鞋专业，快速地换掉了现在的鞋子。跑鞋看起来会比平常的运动鞋要宽大一些，但是穿上跑起来确实很舒服，而且长距离跑下来，脚趾竟然一点都不会痛。
不想做黑妹一定要防晒
跑者通常给大家的印象是，皮肤黝黑，身材健硕匀称。经常跑步的人，体脂率相对会降低，身上的肌肉含量会升高，让跑者看起来健康有力。我是个喜欢在户外奔跑的人，不太愿意跑室内的跑步机，总觉得在跑步机上跑的不畅快，除非是雷雨天气。
经常的户外，尤其对于深圳这种，大半年都是艳阳高照的地方，防晒是必不可少的，否则几天就可以变成黑妹。紫外线可是皮肤的第二大杀手，像我这种臭美的人，可受不了为了跑步晒成黑妹，绝不能任意自己曝光在紫外线下。
为了避免被晒，我都是早早地起床晨跑。我已经觉得早起时间，达到了自己的极限，如果再一味地压缩睡眠，不仅会影响跑步，还会影响自己的一天。每次到绿道跑不了一公里，晨光就开始普照大地，晒在身上都觉得烫烫的。
不想因为户外跑步晒成黑妹的我，盛夏的天气，就算是清晨出门，也会涂好防晒霜，戴好遮阳帽，长袖长裤。这样在阳光下奔跑，我才能心安理得，畅快自如。尽管这样的注意防晒，还是觉得夏天的自己会比冬天的要黑，有点郁闷，但还是挡不住户外奔跑的热情，我愿一直热爱着，一直奔跑着。
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