正面管教第一课作业

作业1：把自己想到的希望孩子拥有的技能和品质写下来和家人分享，并在接下来遇到孩子挑战的时候看看能从中学到什么技能和品质

我希望孩子在未来能拥有的技能:

①学习力

②执行力

③毅力

④抗挫力

我希望孩子在未来能拥有的品质:

①幽默

②诚实

③善良

④开朗

⑤乐于助人

作业2：今天我做了什么让孩子有归属感和价值感的事情

①今天下午，我带着两个孩子跟他们的同学一起玩儿，去KTV唱了歌，三个小朋友在一起玩得很开心，我觉得这是让他们有归属感的事情

②傍晚时分，我和孩子们一起去取我们之前借给同城小朋友的绘本，他们俩是我绘本馆的小馆长，让他们参与到送书，取书这件事情当中来，会让他们觉得有价值感。

作业3：觉察并记录自己对孩子说“不”的话，尝试怎样用其他的方式来表达

①前两天出去玩的时候，跟孩子说不要去人多的地方，我觉得应该跟在他们的后面，看好他们，随他们去。

②两兄妹在家有时会特别吵闹，会疯打，我和孩子爸爸偶尔会说不要疯了。然后我又会反省，家里都不能疯，那出去外面公共场合需要安静的地方也不能疯，哪里才能肆无惮忌的疯呢？我觉得应该让孩子尽情的玩吧，累了腻了他们自然就会停下来

③今天去别人店里吃东西，一开始在里面，后来就跟他同学跑到外面去了，因为下午那会儿太阳很大，外面很热，我脱口而出——不要跑🤐，说完立马意识到哪里不妥，开始反省，我是担心他们摔着磕着碰着吗？还是担心太阳大会热，会晒黑呢？好像这些都不是问题，我觉得可以换一句——孩子们，玩得开心，跑的时候看着一下路人和过往车辆。不知这样是不是会更好一点?

作业4：细心觉察并记录今天有多少次对孩子命令与说教了

命令的口气我们家基本上没有，都是商量，请求的口吻讲话居多。说教还是会存在。今天吃午饭的时候，两个孩子还在疯打，我对他们说——不要再跑了，现在是吃饭时间

作业5：总结这一周自己学到的知识，温故而知新！

第一堂课内容简介如下

正面管教第一课作业

自从听了正面关键第一堂课以后，现在跟孩子们交流的时候，多少都会注意一下，事后会反省，会总结，也会刻意练习。我们家的亲子关系总的来说挺不错，孩子跟我们有什么事情也都愿意分享，爱提问，爱交流和沟通。但是我自己本身的情绪控制还不够好，尤其在心情很烦躁的时候，还是会忍不住提高嗓门的音量，这个问题希望通过接下来的学习能所改善。