愿你，安好。
开心阅读。
今日情绪标签：焦躁不安。
今天没什么成果，也没什么成就感。
看到一篇关于情绪的文章里这么说的：
焦虑是资源不足，急着想要调动资源解决问题的表现。
焦虑感就像发令枪，催促人立马采取行动。它会激发一个人的行动力，让人摆脱无聊，激发创新。
当你没有完成业绩指标会被扣奖金的时候，你会焦虑；当你因为银行每个月的房贷、车贷短信狂轰滥炸的时候，你会焦虑；当你因为前途渺茫，人生无所依的时候，你还是会焦虑......
而从生理学的角度来说焦虑是因为皮质醇过高，而想要压低皮质醇可以采取“自我欺骗”的手段。
那要怎么做？
只有一个方法——行动起来，即告诉大脑“我已经在工作了，不需要再分泌了”。
以上。
爱博士，爱贝壳。
爱老师，爱团队，爱每一个同行的你~
愿你，安好。 开心阅读。 今日情绪标签：焦躁不安。 今天没什么成果，也没什么成就感。 看到一篇关于情绪的文章里这么...
这次参加的线下活动，只有三人。一人在研二学生，另一位大二学生。没想到会聊天这么久，聊天三四个小时左右。活动主...
今天大宝回来学习英文，弟弟一直在边上唱happy birthday ，哥哥被打扰了，非常烦躁，跟我说学不下去了，很...
小结 ①明白了何为行为，何为标签？ ②不带指责性言行让标签强化！ ③贴标签是释放自己的情绪，不利于沟通！ ④贴标签...
带着不良情绪说话和贴不良标签，伤害人与人关系的两大“杀手”！学习表达情绪，陈述事实，提出期望，并不随易贴标签--今...
愿你，安好。 开心阅读。 今日情绪标签：平静。 打标签都300天了，之前还有大概小100篇是没开始打标签的。 明天...
课程作业：专属情绪标签 【该行动适合人群】 1.因为无法有效管理自己的情绪，而对自己的生活造成影响，并渴望做出改变...
为什推荐这么书呢？因为“谦让”。早上八点，当我醒来觉得精力充沛，圣灵在我的体内；晚上八点半，当我变得性情乖戾时，圣...
“情绪管理第十天”--5月25日作业： 1.检查标签，更换标签或者拿掉标签。 标签好多，可要一一一列举，却突然间想...
情绪是一个标签。感觉则是内在所感受到的，要去觉察这个。而不是看标签。如果睡觉前还处在情绪当中。脑子里像有影片在播放...
本文标题：情绪标签D166-2020-08-17
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fgmcjktx.html
网友评论