愿你,安好。
开心阅读。
今日情绪标签:焦躁不安。
今天没什么成果,也没什么成就感。
看到一篇关于情绪的文章里这么说的:
焦虑是资源不足,急着想要调动资源解决问题的表现。
焦虑感就像发令枪,催促人立马采取行动。它会激发一个人的行动力,让人摆脱无聊,激发创新。
当你没有完成业绩指标会被扣奖金的时候,你会焦虑;当你因为银行每个月的房贷、车贷短信狂轰滥炸的时候,你会焦虑;当你因为前途渺茫,人生无所依的时候,你还是会焦虑......
而从生理学的角度来说焦虑是因为皮质醇过高,而想要压低皮质醇可以采取“自我欺骗”的手段。
那要怎么做?
只有一个方法——行动起来,即告诉大脑“我已经在工作了,不需要再分泌了”。
以上。
爱博士,爱贝壳。
爱老师,爱团队,爱每一个同行的你~
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