晚上9点~11点是亥时，三焦经当令。亥时天地归于宁静，身体得到休息和休整，也是阴阳和合的时段。
华佗说“三焦者，总领五脏六腑，营卫，经络，内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者……三焦之气和则内外和，逆则内外逆。”
古人将三焦分为上焦，中焦，下焦。
上焦是指横膈以上的部位，包括胸，头部，上肢和心肺两脏，所以心肺之气的开发和宣化，将气血精液和水谷精微等布散于全身，故称上焦如雾。
中焦指横膈以下，脐以上的上腹部，是以脾胃的运化水谷，化生精微为特点，故称中焦如沤。
下焦以肚脐以下的部位和有关脏器，如小肠，大肠，肾和膀胱等，是传化糟粕和尿液，故称下焦如渎。
三焦的作用就像总指挥，使各个脏腑间能够合作。总而言之，三焦两大功用通调水道和运化水谷。
三焦经是手少阳三焦经的简称，分布在上肢外侧中间，肩部和侧头部。循行路线从无名指末端开始，沿上肢外侧中线上行至肩，在第七颈椎处交汇，向前进入缺盆，络于心包，通于膈肌。
支脉从胸上行，出于缺盆，上走颈外侧，从耳下绕到耳后，经耳上角，然后屈耳向下到面颊，自达眼眶下部。另一支脉，从耳后入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面部，到达眼外角。
三焦经的终点是丝竹空，就是我们的眼外角，鱼尾纹长的地方。所以经常刺激三焦经，可以减少鱼尾纹和防止长斑，耳聋，耳鸣，耳痛也可以通过刺激本经穴得到缓解，肩膀痛，治疗颈部淋巴结炎，甲状腺肿等都发生在颈部的疾病，肩周炎，腱鞘炎。中渚穴治小腿抽筋，支沟穴治胁痛岔气，液门穴治口干咽痛。
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