你说干一天农活，很累，但休息好之后，精力恢复了，也没觉得有什么。但是情绪内耗就不一样了，跟自己过不去，记恨别人，陷在自己犯下的错误中出不来，纠结，犹豫，这些一直在消耗自己的能量，你说这样能有好的精气神吗？不可能的，天天谈养生，吃这吃那，这不能做，那不能做，不如先从调节自己的情绪内耗开始，效果立竿见影。根源不除，祸患不断啊。
你说干一天农活，很累，但休息好之后，精力恢复了，也没觉得有什么。但是情绪内耗就不一样了，跟自己过不去，记恨别人，陷在自己犯下的错误中出不来，纠结，犹豫，这些一直在消耗自己的能量，你说这样能有好的精气神吗？不可能的，天天谈养生，吃这吃那，这不能做，那不能做，不如先从调节自己的情绪内耗开始，效果立竿见影。根源不除，祸患不断啊。
内耗分为2中，思维消耗和情绪消耗。思维消耗会引起情绪消耗。 睡够了仍有困意，没做什么还是觉得疲倦都是内耗的生理表现...
情绪内耗是什么意思 所谓“情绪内耗”，就是自己的内心正在慢慢消耗着自己的情绪，且这种情绪普遍来说是消极的、焦虑的、...
什么是内耗，简单来说就是内在消耗，在情绪、精神等方面消耗自己。 因此一些不快、困难等情绪低落，甚至自暴自弃，做出一...
晚上与弟妹视频通话，这还是我们第一次这么坦诚地面对面交流。 聊了一个小时，期间因为说到了弟妹心坎上，弟妹都忍不住流...
内耗是一场病 内耗是指内部消耗，自我内耗多数是由于人对自己的不接纳、或者纠结、批评，...
注意力被分散越多，能量消耗就越大。眼耳鼻舌身意会消耗能量，情绪内耗会消耗能量，关注外界动态会消耗能量。看看自己一天...
累。 多数人认为勇气就是不害怕。现在让我来告诉你，不害怕不是勇气，它是某种脑损伤。勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难...
什么叫做精神内耗 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗...
今天，想和大家聊聊有关于“内耗”。 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人...
精神内耗也叫心理内耗，是个体在心理方面损耗导致的一种状态，在控制自己情绪、情感的时候需要消耗心理资源，例如主动调节...
本文标题：情绪内耗太消耗人了
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