早上在地铁中转站买了一包全麦吐司，配料里有全麦粉，小麦粉和糖。
想着这点糖应该没事，早上就吃了两片，口感很柔软，比真全麦好吃。
结果饭后测血糖，高了0.1，看来还是不能多吃。
且早餐后本来运动很少。还吃了根玉米。这可咋整？
早上在地铁中转站买了一包全麦吐司，配料里有全麦粉，小麦粉和糖。
想着这点糖应该没事，早上就吃了两片，口感很柔软，比真全麦好吃。
结果饭后测血糖，高了0.1，看来还是不能多吃。
且早餐后本来运动很少。还吃了根玉米。这可咋整？
老面：淡奶油120g，豆浆80g，高粉100，全麦100g，低粉50g，糖20g，酵母6g 主面团：豆浆180g，...
全麦吐司减肥，至少对我有用，所以这次又特意为儿子做了一回，让他吃一星期试试。 有两个朋友想买，虽然我很想卖...
终于把全麦山形吐司做得明明白白。 添加全麦和种秘的吐司，在某种程度上会影响吐司的口感，状态，还有筋性。疫情在家，操...
全麦吐司：13元/包 白吐司：13元/包 大力水手蔬菜包： 16元/包 德国纽结碱水包：6元/个 黑提核桃全麦包：...
体脂28.6%！ 早餐减少到1片全麦吐司，自制土豆泥（好像和全麦吐司重和了，都是碳水？），加蔬菜，三个鸡蛋白。上午...
轻断食第二天，非常失败！ 早餐：鸡蛋白，全麦吐司，高钙奶，燕麦麸皮。误区，全麦吐司其实不低卡，早上就摄入很多脂肪，...
1.把打好的面团盖保鲜膜松驰30分钟。 2.再把面团分割成200克/份，拍打排气，轻收即可。 3.将面团按扁，作成...
经常有朋友向我抱怨：世界上有比全麦吐司更难以下咽的食物吗？ 的确，和甜品店橱窗里甜美诱人的蛋糕面包相比，全麦吐司很...
主食：苹果酱芝麻全麦吐司1片 辅食：脐橙1个 汤类：乌鸡汤1碗 用时：3分钟 提前准备工作：制作芝麻全麦吐司、制作...
早餐： 杂粮吐司／全麦吐司／燕麦／煮玉米1棒子／蒸紫薯／红薯/土豆 1份 煮蛋/酱牛肉/卤蛋/ ...
本文标题：全麦吐司
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