情绪和人际技巧

科学界最开始研究人的大脑的时候，科学家们认为，人通过视觉、听觉、感觉收集到外界的信息，然后汇集到大脑里做分析，大脑分析之后会做出判断，比如信号有危险，大脑会发出指令，命令我们做出一些行动和反应。

情绪在这其中起什么作用？进化生物学家认为，情绪可以帮助我们去执行一些固定的反应和行动。

情绪化时刻是没有理性参与的，回过头想起来觉得非常后悔。理性是接管了大部分情绪的。大脑自下而上发育出来，这个过程中理性是从无到有，逐渐掌控大脑的功能。边缘系统还计划出了两个强有力的工具：学习和记忆。虽然新皮层是大脑的高级中枢，它掌控了所有的高级活动，让边缘系统变得名副其实的边缘，但新皮层却不能控制我们全部的情绪。

人际关系最核心的部分其实就是情绪协调能力。展示自己的情绪、用自己的情绪感染别人、保持情绪协调互动。社交竞争力的一个关键是人们表达自身感受的能力大小。而演讲高手、优秀的销售都特别擅长用自己的情绪去感染、调动对方的情绪。情绪的同步性决定了你的人际互动让人感到是否舒服，就是双方处于同一种情绪下的时候，其实双方的交流是最自然最舒服的，能准确接收到对方的情绪信号，不会有冲突和误解。

人际交往的高手都是随机应变，甚至会说善意的谎言，而不是一味地迎合别人，还是被动的附和别人，都是人前人后两张皮，他们完全牺牲了自己内心的感受，去追求外在的形象管理，造人设而获得名声、地位和成功，他们的典型特征是给别人的印象非常棒，但私底下几乎没有关系很好的朋友或稳定的亲密关系。

更健康的人际关系相处模式应该是在忠于自己内心与社交技能之间取得平衡，在保持诚实正直的前提下，去利用社交技巧，不要成为社交技巧的奴隶。