本周晨间日记的奇迹读了50页。作者从写到晨间日记的缘起开始。在生活最失意的时候，他把晚上写日记的习惯挪到了早上。发现日记的内容和自己的生活开始有了巨大的变化，从晚上后悔抱怨负面的日记，变成了积极正向的问题解决日记。自己的工作生活也因此发生了巨大的变化。不管是对待员工，还是对待前妻，儿子，也因此带来了正向的结果。让我想到了吸引力法则。因为自己的改变，周围的环境人事物随之改变。佛家有句话叫“心净则国土净”，当我们的念头都是正向的时候，周围吸引来的也都是正能量。愿我们成为那个正能量的中心，给周围的人带来更多的正能量。
接着作者开始思考这个不同如何发生的，日记除了记录事件还要记录当时的情绪，夜晚日记，情绪都会受到当天情绪或者事件的影响，容易变成后悔日记，而在早上写，高亢情绪冷静下来，经过一夜的沉淀，日记可以更客观的来看待整个事件，日记可以变成分析，解决问题的“问题解决”日记。日记记录实际发生的事件与当时的情绪，为自己的每一天留下正确的记录。同时未来日记可以改变当日行动模式，书写未来计划的日记，可以是具体的行动，也可以是一个决心。晨间日记还要记录自己的梦想，把梦想经常放在心上，当机会来临时，成功者懂得抓住机会。
如何早起写日记呢？跟着日出起床，可以通过音乐，香味，光线，沐浴叫醒自己，然后开始晨间日记，早上是自己与自己相处的最好时间，成功人士都有写日记的习惯。所以为了自己的梦想，也要开始坚持写晨间日记。
写日记的五大好处
1. 提升写作能力
2. 谈话题材源源不断
3. 提高贵人运
4. 发现自我肉体和精神状况及模式
5. 在自己身上挖宝，彻底改变人生
作者还提到了日记和梦想的关系，日记和灵魂的关系，日记和情绪的关系，日记和健康的关系。都是告诉我们晨间日记的重要性。接着开始具体讲解写晨间日记方法和内容。提到了九宫格，关注工作，金钱，健康和人际关系。叶老师设计的晨间日记九宫格也是包含长期目标短期目标，当日要事和人生八大关注，非常全面。通过写日记给自己一个新的开始，遇见更好的自己。
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