把日子过成你想要的样子

智能手机已经成为我们生活中必不可少的，网络越来越快，现在一部手机就可走遍世界，它可以支付，只要你卡里有存款。它可以让你追你想追的剧，可以联系你想联系的人。就因它的功能越来越多，我们越来越离不开它，把大把的时间花在了上面。

其实除了工作，打电话，其他的大都是娱乐，大把时间耗在上面，但对个人的成长用处不大，除非你是通过手机学习促进你成长的内容。

多记录，以前自己就有了这样的想法，只是一直没有做，多拍些照片上传到百度网盘保存下来。

它就是一把双刃剑。怎么用，看个人自己。现在自己要和它夺会自己思考的时间，去追求自己所追求，别忘了自己的不甘和抱负。接下来的21天写下自己的心路历程。

2020-08-14

第一天

昨晚跑完步回来也把剩下的脏衣服和碗洗了，这些以前自己都是拖着不干的。今天星期六，晚上将有许多综艺节目更新，不看，有时间就把地拖一下，把洗手池擦一擦，然后重新看一下《30岁前的每一天》。会有些难受，但是成长必是不容易的。要想得到就得付出，把鞋子洗一洗，重视自己的外在形象。

进针角度要小一些，今天第一个就没有成功，而且打了两针。这就是不成功的原因了，刚才自己调节了一下就得了。这就是复盘的力量。

见到靠关系插队的自己竟然生闷气，太不应该了，是气自己没有那个能力吧！努力学习理财，努力挣钱。才能做自己想做的。饱读诗书气自华，多读书，提升气质。

改变自己，把日子过成你想要的样子，把身材练成自己喜欢的样子。

发现自己一回来就躺床上的话，估计很容易就刷刷手机，看看视频就过了，然后到睡觉时间了就去仓促洗个澡就睡觉。

有些事情没有到时间就不要去想太多，过好每一天，每天反思自己是否开心，为什么不开心，该做的事情做了没有。

亲情，友情都需要去维系的，平常有啥好吃的，好玩的要主动去分享。而不是后知后觉。

不要一遇到什么问题就冲身边的人生气，也不要讽刺，不要老是说丧气的话。今天照了照镜子，脸上的赘肉越来越多了，所以锻炼运动刻不容缓。

2020-08-15晚

第二天

最近几晚老是做梦，是自己白天想太多了，日有所思夜有所梦。

今天将会有几部动漫更新，其实剧情都差不多，就是主角历经艰难，然后一步一步变强的故事。甚至有的自己已经看了小说了，主角有他该做的事，现实生活中自己也有自己该干的事情。去做了，才能一步一步接近自己想要的生活。

老婆和自己说他们科室的事情，要耐心听，不要不耐烦，毕竟这会一直持续下去，她说了要给予回应，至少也要附和。

下班了，吃完饭回去就把衣服洗了，往常自己回去就是躺床上看动漫，改变它。

但凡不是自己能主导的事情就不要瞎指挥，电车的喇叭不想了，估计是线路的问题，自己一直没有拿去修，理由是小问题，去了人家修了，不懂给还是不给钱，怕亏欠别人。是自己想太多，学会麻烦别人也是一门学问。有空就拿去修吧。

不要害怕见到熟人，见到了真诚热情地打一下招呼就好了。说话要大声点，不要含在嘴里。

生活很多事情是不可控的，要把该做的事情先做了，不要等，因为一等就不懂什么时候了，甚至事情越来越多，就不想再去做了。

晚上回来自己还是看综艺节目了，耽误了睡觉的时间，洗澡本应是件享受的事情，不要把它当成一项任务去洗，洗澡是和自己身体的一次对话。

2020-08-16

第三天

昨晚睡不好，老是起来上厕所和做梦，以后睡前不要喝奶茶。躺着就只会想睡觉，没有人会时时刻刻关注你的感受，除了你自己。

给堂姐寄的百香果到了，还和她说起了老婆家那边比较比较重感情。我们家这边就比较势利眼了。自己也是的，赶紧改过来，可以不帮，但不能看不起。

状态不好就要及时调整，有什么感受就及时记下来。

2020-08-17

第四天

休息的时候，早上起来就去干正事，躺在床上只会想做些感官刺激，要知道怎么久以来自己就没有控制住。

能有时间给老婆送饭就尽量送，能帮吹头发就尽量帮吹，老婆现在有着身孕很不容易。

平常提前备些面包在家里，休息的时候让自己出去买吃的是可能性很小的，这样自己就会不吃早餐，而不吃早餐是不好的。

把电车的喇叭修好了，花了15块钱，买菜的时候听到了领导的声音，自己就避开了，太傻了，打声招呼不就完了吗？还为了避免尴尬去了其他菜，这点一点要克服。

今天自己超了一辆自行车，是从右边超的，违反规则了，还好没有出什么事。切记，无论什么情况都不能违反交通规则。

2020-08-18

第五天

自己在空闲时还是习惯躺在床上刷手机，这点必须改变，一躺就会把时间，自己的计划，不甘躺没了。只会让自己匆匆忙忙。

2020-08-19

第六天

昨天没有复盘，睡了一天，衣服也没洗，不要想着把事情往后推，啥也没做，又想啥都得到。

2020-08-20

第七天

昨晚去同事家里喝酒了，说了些不该说的话，不该说自己准备租某个领导的房，毕竟还没有租，有点攀关系的意思了，不该说某个同事是某个领导的侄女，虽说算不得什么隐私，但不应从自己嘴里说出来。

2020-08-21

第八天

自己老是说老婆，说她过于热心，老是想顶她，不该这样，自己也不应抱怨，她舅舅卖果，寄过来了，有时需要自己去拉，去送，能帮就帮吧，少抱怨。

健身是自己目前只要去做就有变化，有结果的事情，为什么不去把身材练好，开始有意识地去戒糖，科室定奶茶，以后尽量少喝，不喝最好。

自己还是生气，导火线是那么晚了老婆还叫洗头，深层原因是自己没有做到自己想做的。等下把碗筷收拾了，把衣服洗了，洗澡睡觉。还是每天晚上把第二天要做的重要事情写出来，这样第二天就有个方向了。

2020-08-22

1、无论遇到什么样的患者，咨询自己的，都要保持良好的态度。2、不管坐在那里都要保持腰杆挺直。3、中午去买菜回来备好，下午下班回来就做饭吃，早点去跑步，争取跑上两圈。