真正承担起自己的责任20191008

       说起承担责任，我们经常想到的是物质方面的或者身份职责方面，但是我们经常忽略了这一点，真正承担起自己的责任，应该包括自己的情绪，说起来简单，做起来还是需要刻意练习的。如果有意识地进行复盘，我们会发现自己经常把负面情绪归因到别人身上，把自己无法解决的恐惧转移到他人身上，而我们却还自以为是，无所自知。

       在教育孩子的时候，经常会出现这样的情景，临近考试了，整个小区家长们辅导孩子的吼叫声此起彼伏，皇上不急太监急，不好好复习到时候考不好怎么办？家长的焦虑就这样转化成河东狮吼，而家长们还振振有词，还不都是为你好！这种情况下，我想对家长们说，请先承担起你自己情绪的责任，照顾好你自己的情绪，认清你自己的焦虑，再来和孩子沟通，否则亲子关系就这样葬送在你的大吼大叫的声音里了。家长们在孩子面前的情绪处理示范教育，比考试成绩重要千万倍，言传身教是最好的教育方式。

        不能承担起自己情绪责任的人，就像一个无理取闹的孩子，没有能力解决问题，所以只能把责任推卸给他人，或采取极端的方式一哭二闹三上吊。真正承担起自己的责任，就要勇敢地对自己说，我的情绪我负责，我是一个有担当的人，我有能力先照顾好自己的情绪再解决问题。一层一层刨析自己的情绪来源，自己的恐惧，自己的焦虑，这样才能从源头上拔根，舒缓情绪，转入理性思考环节，真正解决好问题。