之前因为工作类,然后找对象又不顺心,导致心情特别糟糕,从而影响到后续的日常工作、生活,甚至我开始在日更中发牢骚,我在想办法调整心态的过程中发现冥想这个方法。
据说冥想能使人的大脑得到锻炼,从而更加专注一件事情,同时也可以训练我们的心态,使之趋向于平和,这些都是我想要的,我想达到真正的佛系,我想做到为了一个远大的目标而努力,但是不被眼前的种种干扰,不被得失心蒙蔽双眼,不被心情影响生活,看淡一切不顺心的事。
因此我想从明天开始慢慢的跟着有关教程来练习冥想。后续我也会写点自己练习的过程和感想。慢慢的改变自己的心态。
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