我学习，我成长，我快乐[胜利]
读书《微习惯》打卡第2天：
有相同的感受，无数次想改变，雄心勃勃规划一个计划，三分钟热度，几天就铩羽而归。折腾多次，直接否定自己懒得开始。
一个俯卧撑的计划，他的魅力在于轻而易举就能完成，对自己产生一个正向的激励，一个一个正向激励的叠加，不知不觉中愉快地超额完成了规划，带我们走向正向人生。成功是成功之母的超高效发挥。让所有人沉迷的游戏正是采取了这个策略。
我也想试试“一个俯卧撑的计划”，我很愿意就这样沉溺在成长的路上。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你[爱心][爱心]
一直以来，我都在无限的堕落和向往光明自律的路途中，徘徊不前，像天使和恶魔的争斗一样，退一步是浑浑噩噩，没有目标，壮...
1.坚持去上课 2.老妹今天终于找我了，明天去看她 3.珍惜爱护常营的家，因为它很大，合谋an
没有抵触情绪：该行为似乎做起来容易，不做反而更难。 身份：现在你认同该行为，而且可以信心十足地说“我常看书”或“我...
很幸运 ，《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯一书为我们找到了好的认识和解决方法。盖斯原本是一个美国普通的懒宅男，为了改变...
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今天我要做什么？ ①早起√ ②运动√ ③日更√ ④看书√ ⑤种花√ ⑥学习√ ⑦早睡 日记： 今天把之前买的向日葵...
文｜冬至而已 过完年，又该投身到新一年的生活与工作中去。 养成以下微习惯，希望能给自己带来进步。 晚上早睡半小时。...
微习惯养成的三大要点： 1.目标一定要小 1-3个目标为宜 2.不要抬高预期 不要把超额当做任务 不要自我比较和否...
为什么微习惯更容易坚持？ 1 完成微习惯很轻松 当人们决定完成一件事情的时候，内心会迅速地为这件事做初步的判断。当...
微习惯如何拓宽你的舒适区 一小步+想做的事=较高的进一步行动的可能性 出现阻力的两个时间节点 1.行动前的阻力 把...
本文标题：《微习惯》2
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