有很久没有跑步了，去跑步机体验一下，速度设置到8慢悠悠跑起来，500m过后，时间过的好慢。
1km，时间再继续慢悠悠的走着。很难想象那42.195是怎么完成的。
脸部开始发热，额头开始出汗。加快速度到9，我可能能跑到5km，还有3km。此时腿已经有些沉重，还有很长的路要跑，看看左右的人都在继续跑着。
慢慢的好像适应了这个节奏，还有1km，终于完成了5km。
坚持就是一种习惯！
有很久没有跑步了，去跑步机体验一下，速度设置到8慢悠悠跑起来，500m过后，时间过的好慢。
1km，时间再继续慢悠悠的走着。很难想象那42.195是怎么完成的。
脸部开始发热，额头开始出汗。加快速度到9，我可能能跑到5km，还有3km。此时腿已经有些沉重，还有很长的路要跑，看看左右的人都在继续跑着。
慢慢的好像适应了这个节奏，还有1km，终于完成了5km。
坚持就是一种习惯！
一直以后，都是和5km，10km打交道，能跑5km的时候，想着缩短5km的时间，后来5km没有什么感觉了，就想自己...
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早晨跑步5km
20181109跑步记录 气温：21℃ 晴 今日计划完成情况 今日计划5km，实际跑距5km，耗时32′24″，...
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本文标题：5km
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