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忌妒别人,却又找不到压力促使自己向上,怎么办?

忌妒别人,却又找不到压力促使自己向上,怎么办?

作者: 神意通达 | 来源:发表于2019-06-17 18:50 被阅读1次

    问:我刚刚看到一个网友在发男朋友的图片动态,看完觉得什么都比不上人家,人家男朋友是真的帅,而且还在国外读书。而自己却一事无成,只是一个普通中国学生,各种条件比不上,甚至找不到一个朋友谈心,即使有,多半也是劝我,人家有人家生活,你比不了,你还是自己之类。我想努力上进改变现状,却又没有足够的压力使我向上,真的好心乱,我感觉心平不下去,嫉妒,自卑各种情绪交杂,我觉得我变得好奇怪。

    答:

    主要是没有养成一种有效的思维习惯。习惯了向外逐物,眼光很少往内看,放弃了内心的智慧这块宝藏。忌妒就是最大的动力和压力,可你竟然借不上力,白忌妒了。说明在内心感受和行动意愿之间,被你人为割裂了。渴了,自然就想喝水,可是你没有喝水的压力和动力,你觉得是什么问题?

    太忽视内心的呼唤了。心失其位了。被内外界的有关的东西干扰、遮蔽、引诱,破坏了自己的循环过程。心是有自己的运动规律的,也有自己的方所,它要定在某处,才能保证你大脑的清明和功能正常,就好像发动机,它要稳定才能正常运转,如果到处跑,它还怎么运转。古德谓:觅心了不可得。只有心稳定下来,才清明得像没有一样,所以一点也找不到,好像没有实体一般。这是对心态的一种感觉,意味着心功能的健康运行。

    解决的手段是:养得此心不动。

    首先回归内心,甭管外界如何,你的真实感受是什么?是忌妒对吧?忌妒的实质是什么?是一种情绪。情绪的特性是什么?如风。就像刮风,忽然而起,不知什么时候又没了,来去无痕迹。风过了,就没了,只是从被刮倒的草木身上,你能回忆起或者想象出曾有风来过。风本身是不在了。情绪就是这样。如果你能看破情绪的本质。那么,你确实会做到不动心。忌妒来了又走了,心重新归于平静。

    你的表现似乎达到了此种境界,忌妒过去了,又没有压力改变现状了。但你并未解脱,而是更加焦虑。这个心理过程不是解脱,而是心的随波逐流:风来了,我心跟着风走,起忌妒情绪,风走了,我心还执著在风上,跟着一起走掉了,所以看着当前被风洗礼过的现状,只是感到无力,因为心已不在当下。人要活在当下,是需要力量的。这力量就是心的定力。

    如何找到自己的定力?

    初期可以先定在有形的外物上,比如赚钱目标、衣服座驾、朋友的数量和质量、职业目标、未来配偶等等。但目的不是为了实得,而是学会让心专注,从散乱和昏沉中清醒过来。

    心有所定以后,慢慢把心与外物脱开,让心缘自己,逐渐形成一种能力:不管外物如何变迁,心能定在心自己上面。这需要在事情上磨练。

    心能缘自己,也就是心能控制自己了,忌妒了,能控制自己不忌妒,也能控制自己把忌妒执行下去,发奋努力去赶超对方,就不再是无力、无助、无有办法了。(神意通达)

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