-摘录*二三书单*
01 阅读《爱有8种习惯》
02 书单来源：【一年300本】
【内容简介】
《爱有8种习惯》通过富于启发性的故事和宝贵建议，向我们展示出：通过培养慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群等简单却意义深远的爱的习惯，我们就能创造完满而有意义的生活。当我们在日常生活中实践这些重要的习惯之时，我们就能祛除不安全感的掌控，作出人生的自由的选择，转而拥抱存在于所有人心中的巨大力量和慈悲。
作者艾德.培根，天主教牧师，加利福尼亚州教区长，任职15年，拥有4000多名教徒。
01 幸福的第一个习惯：慷慨
人类的精神就像大海，既需要河水流入，也需要河水流出，这样才能孕育生命，产生能量。
流出决定了流入。我们给予得越多，我们的人生就越有活力，精神就越强大，生命就越深刻。
如果说人因为被爱、被给予而幸福的话，其实爱别人、给予别人，也会体验幸福。
02 幸福的第二个习惯：静默
幸福的最大敌人，是恐惧。而恐惧，常常是被忙乱和疲劳喂养出来的。
在日常生活里，“紧要事情”简直会形成暴政，把我们拖入到忙乱、疲劳、紧张、焦虑里。
当我们进入静默中时，我们就超越了自我，能够更轻松地承受这些日常生活的压力。
我们的大脑、心灵和灵魂就像一盆浑水。搅拌时，水会变浑浊，遮蔽我们的视野。
当静默时，淤泥会沉到底部，让水质变得清澈。然后，我们可以更清楚地洞察自己。
爱因斯坦说，“我们不能按照与产生问题时相同的意识来解决问题”，所以，对于闹腾时产生的问题，切换到静默状态下，可能就很容易找到新的解决办法。
怎么判定是否对自己有效呢？当你能够笑对过去24小时中犯下的错误，就是有效地进入静默了。
03 幸福的第三个习惯：求真
求真，是追求真理，是指“我们对自我和世界运转方式的一系列洞见、理解、启示和顿悟。”可以理解为每个人自己的三观。
“我们不能永远占有真理，是因为在真理显现之前，它并不存在。”所以，求真不是希望尽快地达到“掌握真理”的目标，而是一直在“求”的路上。
求真相当于“修行”。修行既指践行自己的想法、说法，也指不断进化自己的想法。
04 幸福的第四个习惯：坦诚
分歧无处不在。如何对待分歧？我们常常视为艰难对话，避而不谈。
通常情况下，我们不会坦诚而谨慎地克服与他人之间的分歧，而是如履薄冰，甚至在某些不快的场合完全避免接触。
坦诚，是需要巧妙地说出心里话。坦诚，建立在平等对待对方的基础上。
所以，对于坦诚，要明知不可而为之。坦诚本身，比结果更重要。
坦诚所面临的风险最大，所以，我们必须谨慎地奠定沟通的基础。询问对方是否有足够的时间，是否有心情进行坦诚的沟通。
05 幸福的第五个习惯：游戏
嘲笑自身愚蠢错误，反而更有人情味。
恰如其分的幽默，可以缓和紧张局势。
游戏，帮助我们以恰当的距离，来观察生活自身所产生的焦虑，但并不认同它。
在解释某些事情时，我们往往会切换三种不同的方式：
·以受害者的身份。受害者会觉得有必要捍卫、辩护或复仇。
·以英雄的身份。英雄会感到理直气壮，进行自我宣传或希望得到认可。
·以学习者的身份。学习者会敞开自己，在每种情况下探索新的事物，尤其是具有挑战性的东西。
06 幸福的第六个习惯：宽恕
宽恕的习惯给予我们的礼物就是：它避免让施害者的罪，遮盖了受害者的自由和权力。最终，宽恕更多涉及受害者的痊愈和自由，而不是施害者。
宽恕的目标，不是让人际关系复原，而是放下蚕食着我心灵的旧关系。
通过宽恕别人，我们自身将获得自由。
07 幸福的第七个习惯：慈悲
慈悲，是因为基于这样的信念：每个人本质上都是善良的。
慈悲，也意味着要善待看起来和我们不是同类人、但是其实依然是同类人的那些人群。
慈悲的习惯提醒我们，尽管我们可能做过最恶劣的事情，但我们并没有那么坏。邪恶的行为，无法抹杀我们心灵最深处的良善和爱。
08 幸福的第八个习惯：社群
当与他人隔绝时，我们只不过是一粒微小的沙子，轻易就能被冲走。在我们所选择的社群中，我们转而变成了岩石，能够勇敢地面对大海的怒涛。
社群未必包括很多人，它指的是在他人需要“说话”的时候，聆听他们。
在社群习惯中，要避免偶像崇拜，避免成为乌合之众。当我们自己以偶像崇拜的方式来思考时，我们通常缺乏自知之明。
真正的社群反对盲目崇拜，甚至接受异见。
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